Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak się tak urządzic? :D


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
47 odpowiedzi w tym temacie

Kamil32
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 109 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak się tak urządzic? :D
- gośc wygląda zajebiście, nie?
Załóżmy, że za jakieś 10 lat (bądzmy realistami - wcześniej się chyba nie uda :cwaniak: ) chciałbym wyglądac tak jak on. Co trzebaby robic? Masowac czy non-stop rzeźbic?
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się tak urządzic? :D

Masowac czy non-stop rzeźbic?

t
to i to i jeszcze co innego :P trzeba rozpisać sobie cały rok na mikrocykle (masa, definicja, siła, regeneracja)
  • 0

Rychu1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1274 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się tak urządzic? :D
I trzeba mieć pieniądze jeszcze na "wspomagacze" :]
  • 0
Powrót do formy po dłuższej przerwie.

Kamil32
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 109 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się tak urządzic? :D

trzeba rozpisać sobie cały rok na mikrocykle (masa, definicja, siła, regeneracja)

:przestraszony:
  • 0

nazwanynie
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się tak urządzic? :D
bike nie do konca. bo to wwszystko zalezy od osoby. przedewszystkim ja bym musial sie masowac masowac i masowac do 120-130kg, i pozniej 30 zrzucic, jak na "zawodowaca" przystalo i to wszystko.
  • 0

Guru
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 242 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z Polski
  • Zainteresowania:Kobiety,Kobiety i Kobiety no i Koksy

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się tak urządzic? :D
ten z filmiku to maks kiedys,a tu fota z pracy obecnie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0
Tylko Bóg może mnie sądzić.

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się tak urządzic? :D
nazwanynie, spróbuj klepać mase 1 rok bez przerwy, a zrob mase przez rok i w ciągu tego przynajmniej raz redukcje. po okresie niskiej podaży kcal organizm lepiej na nie reaguje i lepiej idzie masa ;)

Kamil32, a tak pozatym to nie ma się co oszukiwać- nie da sie zrobić takiej formy przy użyciu diety i supli, no chyba, że sie ma mega wybitną genetyke ;)
  • 0

Kamil32
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 109 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się tak urządzic? :D
Więc coś wkuwał, ta?
  • 0

Rychu1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1274 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się tak urządzic? :D
Na pewno :P chyba że ma złotą genetykę :P :rotfl:
  • 0
Powrót do formy po dłuższej przerwie.

Kamil32
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 109 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się tak urządzic? :D
Skoro on musiał coś wbijac, to Coleman, Priest, Schwarzenegger, czy chocby nasz Pudzianowski na 100% jechali na koksie :(
  • 0

mar 997
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kali jeść, Kali pić, Kali jarać

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się tak urządzic? :D
dopiero teraz to zauważyłeś ? :zalamany:
  • 0

Kamil32
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 109 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się tak urządzic? :D
No wiesz, te prasowe zapewnienia, słowa honoru, że są czyści jak łzy i w ogóle trochę nabierają człowieka.

Cały ten sport robi się coraz mniej kolorowy. Dawniej myślałem, że da się na suplach tylko dużo dłużej i ciężej. Tymczasem dowiaduję się, że bez sterydów do niczego nie dojdziesz. Trochę smutne... :|
  • 0

Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się tak urządzic? :D
Kamil32, Brandon Carry , od niedawna na zawodostwie ( można używać sterydów ) a przedtem na amatorsko ... popatrz na jego sylwetke , dla mnie ideał !! Wielu zawodowców przy nim wyglada jak gówno , np Warren
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się tak urządzic? :D

Dawniej myślałem, że da się na suplach tylko dużo dłużej i ciężej.

da się napewno, ale nie z takim efektem ;)
  • 0

nazwanynie
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się tak urządzic? :D
da sie miec przecietna sylwetke, taka jak nie ktorzy bez nich ja maja.
kosiwo bije sie juz po to by sie wybiz z amatorskich rang,

pamietajcie sport to zdrowie!
  • 0

miko1-1
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się tak urządzic? :D
Nawet jezeli to co z tego ze na sterydach? Ludzie mysla ze po 1 zastrzyku masa sama pojdzie, a nie wiedza jak to dziala.
Po sterydach trzeba zapierdalac 200% ciezej co pod koniec cyklu doprowadza organizm do skraju wyczerpania. Tak wiec to nie jest tak ze sterydy to droga na latwizne. Raczej pokazanie ze zalezy komus na tym co robi i ze chce sie temu poswiecic.
  • 0

nazwanynie
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się tak urządzic? :D
pokazywac mozna ale w to nikt nie uwierzy. ale e trzeba zapierdalac na 200% to jest prawda, wiecej jesz, srasza, cwiczysz, caly dzien poswiecasz bb, reszta zschodi na drugi plan.
  • 0

Kamil32
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 109 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się tak urządzic? :D
Ja rozumiem, że sterydy to jużprzekraczanie naturalnych barier organizmu, bo przeciez czlowiek naturalnie (na suplach) nie rozrosnie sie do masy niedźwiedzia. Taka genetyka człowieka i tylko sterydami można to zmienic. Ale wspomnij komuś, kto nie interesuje się tym, że bierzesz sterydy. Tak jak ja bym chciał wytłumaczyc to np. mojej mamie. Nie ma szans. Każdy weźmie cię za dresa, który idzie na łatwizne i ryje sobie zdrowie :(
  • 0

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się tak urządzic? :D
niestety ;/ trzeba miec wyjebane w tych wszystkich ludzi, a jak ktos pierdoli ze mu sie to nie podoba to zawsze mozna powiedziec "you will always hate what you will never have"
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

nazwanynie
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się tak urządzic? :D
co to znavczy datul? :rotfl:
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024