17 odpowiedzi w tym temacie

[koksikJLB]

Witam

Mam 15 lat (w lipcu 16) mój staż treningowy to 8 miesięcy 9 leci + przerwy choroba i święta. Chciałem kupić sobie kreatyne ale instruktor powiedział że jeszcze za wcześnie, ale polecił mi abym zakupił gainerka.Przedwczoraj brat kupił mi Gainer737 megabola 3kg.Jest to moja pierwsza odżywka.Chcę nabrać masy mięśniowej ponieważ jestem ciągle chudy** już nieco mięśnie się rozwineły po 8 miesiącach ćwiczenia bez odżywem.Mam szybką przemiane materii i chce się dowiedzieć czy choć troche nabiore masy:] mieśniowej oczywiśce;].. i co polecacie na przyszłość. Czekam na wasze odpowiedzi..pozdrawiam

[Gość]

Zbilansowana dieta to klucz do sukcesu

a jesli chodzi i tego gainera to gówno straszne ja bym to sprzedal komus albo wyjebal kreatynke mozesz spokojnie sobie kupic a gainer to jakis inny kup
np. Mass xxl z trec'a , Mutant mass , zalezy ile masz kasy

[koksikJLB]

Brat Kupił Mass xxl treck'a...a czy jak już zjem tego gainera737 to przytyje z 1kg?

[Lithuanian]

koksikJLB, przytujesz z 3-4kg i z 10kg na klate bedziesz wiecej walił.

[Gość]

[koksikJLB]

no mam taką nadzieje ;]...następnym razem sam sobie kupie ale zastanawiam się nad mass xxl a nad gainerkiem mct z olimpu;]

[Dacs]

a nad gainerkiem mct z olimpu;]

b.dobry wybór dla twojej sucharskiej sylwetki gainery typu bulk 50/50 np też
hard mass z trecka

[Lithuanian]

koksikJLB, 1kg mct to 2kg masy a mass xxl to 4-5kg masy wiec wybór jest prosty

[koksikJLB]

aha to jasne jak słońce że wybiore mass xxl, a co z tym moge łaczyć ?

[Lithuanian]

z OMEGA3 Olimpu, to czysta masa mięśniowa i super sie komponuje do mass xxl, to typowy zestaw na mase i siłe.

[miko1-1]

kazda kreatyna dodana do cyklu to odpowiednio +2 +4 lub +6kg w zaleznosci od tego czy kupujesz mono (+2kg) czy jakiegos stacka (nawet +6kg)

[Lithuanian]

na stackach sie łapie 4-8kg na mono 2-3kg i na płaskiej na monohydrant z 10kg a na stackach z 15kg i łapa mocniej też idzie na stackach

[Gość]

Lith niszczysz

[datulus]

aha no i jeszcze przydala by sie koszulka olimpu (+10 do wytrzymalosci), pas neoprenowy (+6 do spalania) rekawiczki (+3 do uscisku <-- bardzo duzo daje!)

lith, dobrze mowisz z tym OMEGA 3 <--- jaka sama nazwa wskazuje daje to +3kg do masy

[koksikJLB]

A czy moge stosować ją tak:

3 razy dziennie w dni treningowe ( przy śniadaniu,po treningu/przy kolacji)
2 razy dziennie w dni nietreningowe(przy śniadaniu,przy kolacji)

czy musze stosować się do tej etykiety albo jak wy polecacie

[Gość]

w dni nie treningowe Gainera bierz jak nie masz czasu na normalny posiłek , wiadomo ze zwykle zarcie lepsze jest od prochu.

a w treningowe bierz po treningu


porcja to 100 g

[RamzesII]

nie sluchaj ich bo pierdola durnoty i zwale z ciebie robia gainera zjedz juz jak masz diete z podwieszonych z dzialu odzywianie wez alb napisz do Blackzone to ci odpisze i trenuj
wyzej chudy kosior napisal jak brac

[Lithuanian]

weź hepatil po cyklu