czy mozna bez problemu jest na noc przed snem tak dla zaspokojenia glodu jogurty? czy od nich nie zaleje sie tluszczem?
jogurty
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Blackzone
-
- Użytkownik
-
- 1952 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:siłownia
- Zainteresowania:[][][]-----[][][]
Napisano Ponad rok temu
Re: jogurty
500ml jogurtu to jakieś 75g węgli z czego większość to cukry. odradzam.
Przed snem:
- serek wiejski
- twaróg
- odzywka białkowa
- jajka też będą si (najlepiej by było bez żółtek)
Przed snem:
- serek wiejski
- twaróg
- odzywka białkowa
- jajka też będą si (najlepiej by było bez żółtek)
adam1108
-
- Użytkownik
-
- 66 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: jogurty
a jogurt naturalny? 
1,5 roku przerwy w treningach :-( od 1 stycznia powrót!
Nie ma masy bez kasy!
Nie ma masy bez kasy!
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak ułożyć diete??
- Ponad rok temu
-
zbic brzuch rabiac przy tym mase jaka dieta?
- Ponad rok temu
-
Pomocy
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny (podporzadkowana pracy)
- Ponad rok temu
-
Co zamiast...- Ponad rok temu
-
ABC diety
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny (masa)
- Ponad rok temu
-
Poprawka w diecie ;]
- Ponad rok temu
-
Dieta na cykl SAA
- Ponad rok temu
-
Ryby słodkowodne
- Ponad rok temu
