Skocz do zawartości


Zdjęcie

pytanie od leszcza ;)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

c.h.u.d.y
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

pytanie od leszcza ;)
Mam pytanie, podejrzewam że bardzo kiepskie jak na poziom tego forum no ale spróbuje je zadać ;)
Czy jeżeli jestem szczupły i jestem słabo, bardzo słabo zalazny fatem to opłaca mi się cwiczyć ? Czy da się z niczego zrobić coś ?:) Tzn. jestem leszczem i chcę zacząć chodzić na siłkę. Czy będą z tego jakieś efekty ? :?: :help:

Od jakich ciężarów zacząć, jeżeli chodzi o klate?
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie od leszcza ;)

Czy będą z tego jakieś efekty ?

jak nie zaczniesz to sie nie przekonasz! łap sie za sztange i miche i rośnij!!!

Od jakich ciężarów zacząć, jeżeli chodzi o klate?

takich, że w seri masz jeszcze zapas siły na wykonanie 1-2powt ;)
  • 0

Paradoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze Wsi
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie od leszcza ;)
no pwenie ze masz szanse na zrobienie z siebie KOGOS jak bedziesz cwiczył z zapałem i wpierdalał dużo chodzi mi o dobra diete to efekty zauwazysz juz po 1-2 miesiacach przynajmniej mi sie tak wydawało. Cwicz jedz Cwicz jedz i bedzie ok ;) ;)
  • 0
"Siła jest bogiem trening nałogiem rzeżba zabawa a masa podstawą"

c.h.u.d.y
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie od leszcza ;)
Waże 84kilo przy wzroście 183 :/
Gdzie znajde jakąś dietę dla mnie ? Mam szybką przemiane materii :hyhy:
Lepiej robić 15 serii po 6 razy czy 8 serii po 10 razy ? (klata) na rozwojówce ?
  • 0

carlorozzi
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:raczej nie balet :p

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie od leszcza ;)
w jednym cwiczeniu np. na klate 4 serie 12-10-8-6 powtorzen
nie napalaj sie tylko na klate bo sa tez inne partie biceps i reszta...
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie od leszcza ;)
efekty są zawsze a od ciebie zależy jakie będą , zacznij jeść odpowiednio , zacznij ćwiczyć i po roku sie zdziwisz



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024