Przetrenowanie

Użytkownik
161 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:MIELEC

Napisano Ponad rok temu

Przetrenowanie

Witam !!! W lutym przerwałem trening na siłce bo kompletnie zero przyrostów i w ogole trening mialem do dupy mam pytanko czy to mogło byc przetrenowanie ?? Mój kumpel opowiadał ze gdy chodził na silownie robił mało serii i miał zadowalające efekty. Dokładnego planu nie pamietam ale robilem duzo serii na klatke na przykład okolo 18

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przetrenowanie

moglo to byc przetrenowanie bo plan juz sam w sobie zawieral bledy skoro na klate 18 serii waliles to zapewne zle dobierales cw i za duzo tego bylo

Użytkownik
4676 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:bielsko-biała
Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Przetrenowanie

BANAN14, przetrenowanie, zła dieta, zły trening, kiepska regeneracja, stres- mogło byc wiele czynników, ktore razem doprowadziły do stagnacji

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Przetrenowanie	Obalanie mitów	6 odpowiedzi 920 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przetrenowanie- zmora trenujących?	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 540 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czas i przetrenowanie	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	1 odpowiedź 887 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przetrenowanie czy co??	Inne sporty	18 odpowiedzi 2000 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przetrenowanie Przetrenowanie	Trening dla średniozaawansowanych	12 odpowiedzi 5596 wyświetleń	Ponad rok temu przez