Przetrenowanie

Użytkownik
161 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:MIELEC

Napisano Ponad rok temu

Przetrenowanie

Witam !!! W lutym przerwałem trening na siłce bo kompletnie zero przyrostów i w ogole trening mialem do dupy mam pytanko czy to mogło byc przetrenowanie ?? Mój kumpel opowiadał ze gdy chodził na silownie robił mało serii i miał zadowalające efekty. Dokładnego planu nie pamietam ale robilem duzo serii na klatke na przykład okolo 18

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przetrenowanie

moglo to byc przetrenowanie bo plan juz sam w sobie zawieral bledy skoro na klate 18 serii waliles to zapewne zle dobierales cw i za duzo tego bylo

Użytkownik
4676 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:bielsko-biała
Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Przetrenowanie

BANAN14, przetrenowanie, zła dieta, zły trening, kiepska regeneracja, stres- mogło byc wiele czynników, ktore razem doprowadziły do stagnacji

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Stagnacja: Przetrenowanie a regeneracja	Treningi	0 odpowiedzi 651 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przetrenowanie	Inne sporty	11 odpowiedzi 1757 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie 1 2 3 9 →	Dzienniki treningowe	179 odpowiedzi 9835 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przetrenowanie mięśni - objawy i "leczenie"	Treningi	0 odpowiedzi 715 wyświetleń	Ponad rok temu przez
przetrenowanie	Rozmowy nie na temat	5 odpowiedzi 1515 wyświetleń	Ponad rok temu przez