12 odpowiedzi w tym temacie

[maxi]

Witam. Na siłowni ćwiczę już dłuższy czas, strach się pytać o staż ale było dużo przerw przeprowadzka i te sprawy. Teraz od 6 miesięcy ćwiczę regularnie na masę. Od miesiąca biorę nitrobolon II LE, i dzisiaj dokupiłem: mała puche nitro II LE, creatine micronized 200 mesh + taurine 400g i dextrose powder 500g. Jak to wszystko najlepiej dawkować??

[bikerider]

oczko, nie ma sensu dłuzej brac kreatyne niz 6-8 tyg, wiec zjedz sobie jeszcze przez 2 tyg ta kreatyne. nitro zostaw na next cykl. tauryna i dextroza to strata kasy.

[Blackzone]

bikerider, nie doczytałeś ta kreatyna ma w sobie Taurynę (trec) a nie oddzielnie.

Ja bym to widział tak:
DT:
rano miarka monohydratu
30 minut przed treningiem nitro
po treningu z 40g dextrose

DNT
rano mono miarka

Jesteś już 4 tygodnie na cyklu, a z małego nitro i resztek poprzedniego + mono treca wyjdzie jeszcze z 7 tygodni. 11 tygodniowy cykl nie widzę przeciwwskazań możesz spróbować

[bikerider]

11 tygodniowy cykl nie widzę przeciwwskazań możesz spróbować

jak dla mnie za długo i szkoda kasy na suple, zeby ciagnac taki długi cykl- ale to tylko moje zdanie na podstawie własnych obserwacji

[datulus]

bikerider, wlasnych obserwacji czyli to znaczy ze probowales kiedys tak dlugiego cyklu ?

[bikerider]

tak i od 7-8 tyg mało co idzie...

[Blackzone]

hmm ja osobiście kiedyś miałem zamiar robić cykl 11 tygodni, wlaśnie też na nitrobolonach. Doszedłem do środka 10 tygodnia... po tym czasie za każdym razem gdy wypiłem nitro, lądowałem na kiblu ale to raczej kwestia indywidualna

EDIT: no ale szło coś tam cały czas

[Gość]

a co sadzicie o tym ?

5 g mono na czczo
30g nitro2 przed treningiem

dawka 6x wieksza niz na opak.

[datulus]

dawka 6x wieksza niz na opak.

nie 6 razy tylko 2 razy wieksza, osobiscie bralem po 25 gram przed treningiem i bylo calkiem fajnie
\

[Gość]

na opakowaniu pisze ze jedna porcja to 5 g wiec nie pierdol dla ludzi z trec'a to 6x wieksza dawka , dla nas 2 x wieksza , czyli co inwestowac w taki cyklik?

[Blackzone]

kurde co będziesz się bawił w 30g. walnij odrazu 90g

[Gość]

serio pytam wiem ze 15 działało na mnie zajebiscie ale wtedy waga bylo 66-72 kg bo przytylem na cyklu 6 kg wiec mysle czy po prostu nie zwiekszyc dawki , bo z tych badan wynika ze nie wazne jaka kreatyna to efekt taki sam na koncu , dlatego wybieram mono , a nitro to dla pompki , wieksza dawka = wiecej pomperów

to jak da rade takie cuś ?

[datulus]

a nie pomyslales o tym zeby to poprostu stestowac a nie sie glupio pytac sproboj najpierw 15 na nastepny wez 20 potem 25 potem 30 jak bedzie dobrze to pizgaj jak hujnia to zmniejsz i tyle