4 odpowiedzi w tym temacie

[dkmw28]

witam mam takie pytanko uzywam gainera (easy gain mass), z tego co slyszalem a jestem zielony w tych sprawach to na samym gainerze nic nie zdzialam, co mi proponujecie dokupic do tego? pozdr...

[darOOO110]

to na samym gainerze nic nie zdzialam

no jeszcze dieta by sie przydala ,tanio chodza na alegro

[Paradoks]

Przedewszystkim Dieta wyskoko weglowodanowa... No i Gainera do tego Dodatkowo i masa pojdzie

[Blackzone]

delmus, uzupełnij profil. Jaką masz przemianę materii? ile ważysz?
Jak można komuś przypisać dietę wysoko węglowodanową + gainera jeżeli się nie zna jego wagi i budowy?

[Joks]

przy wysokoweglowodanowej diecie i gainerze to samego fatu zlapie i potem bedzie chcial to spalic, lepiej z umiarem do ww podchodzic bo po kilku latach potem kazdy redukcje robi od tych wlasnie gainerow ktore bral na starcie ja zaluje ze tyle ich wessalem na starcie, byloby pare cm w pasie mniej