Skocz do zawartości


Zdjęcie

trudny początek, co i jak


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
28 odpowiedzi w tym temacie

Advanced
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 81 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk

Napisano Ponad rok temu

Re: trudny początek, co i jak
Szczerze to pewnie jej nawet nie poczujesz. Chlopie na poczatku mozesz duzo osiagnac samym treningiem! Przyjdzie stagnacja , brak przyrostow to wtedy wezmiesz .
Teraz przyloz sie do diety.
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: trudny początek, co i jak
martinos10, weź sie pierwsze za odpowiednia deite, trening i regeneracje, a potem za suple. narazie kreatynie dla Ciebie mowimy NIE :hyhy:
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: trudny początek, co i jak
no ta bo cie zabije jeszcze , to tylko kreatyna :D będzie mu się lepiej ćwiczyło zawsze i gadki że nawet jej nie poczuje to nawet nie będę komentował :hyhy: dobrze pamiętam jak to było jak sie zaczynało pierwszy treningi padasz na pysk a w sumie nic takiego nie robiłeś :D zawsze troche wytrzymałości da , a pieniądze to są żadne w końcu ;)

martinos10
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce
  • Zainteresowania:piłka nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: trudny początek, co i jak
mowice po treningu duzo weglowodanow?? czyli co takiego mam jesc procz odzywek(zeby mozna bylo dostac w kazdym sklepie)
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: trudny początek, co i jak
po treningu zjedz sobie 2 bananki ;)
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


martinos10
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce
  • Zainteresowania:piłka nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: trudny początek, co i jak
co o tym sadzicie???



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

Lithuanian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: trudny początek, co i jak
wypas na dwie rece.
  • 0

crusher1988
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1456 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trudny początek, co i jak
SYF jak za 18 zl cos czego jest 4kg moze byc dobre sama laktoza nic wiecej zaleje cie i tyle
  • 0
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc ;)
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach :D
Wracam do formy :P

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: trudny początek, co i jak
predzej sie osra a potem go zaleje ;p
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024