Skocz do zawartości


Zdjęcie

Rozgrzewka przed treningiem na siłce???


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

spierdolina
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Z domu

Napisano Ponad rok temu

Rozgrzewka przed treningiem na siłce???
Elo!! Mam takie pytanie: Czy przed treningiem na siłce powinna być rozgrzewka?? Jeśli tak to jaka?? Może być np skakanka??
Z góry dzięx za pomoc :padam:
  • 0

Paradoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze Wsi
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozgrzewka przed treningiem na siłce???
Skakanka moze byc ja mam siłke w domu to sobie biegam z 5 min. Podskakuje i takie rózne inne. i Jeszcze robie któtkie serie z minimalnym obciazeniem na dane miesnia co bede ciwczył. Tylko tak zebys nie podpompował miesni.
  • 0
"Siła jest bogiem trening nałogiem rzeżba zabawa a masa podstawą"

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozgrzewka przed treningiem na siłce???
rozgrzewka glowna a potem specjalistyczna
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024