Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rozgrzewka przed treningiem na siłce???

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
34 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Z domu

Napisano Ponad rok temu

Rozgrzewka przed treningiem na siłce???

Elo!! Mam takie pytanie: Czy przed treningiem na siłce powinna być rozgrzewka?? Jeśli tak to jaka?? Może być np skakanka??
Z góry dzięx za pomoc :padam:

Użytkownik
385 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:ze Wsi
Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozgrzewka przed treningiem na siłce???

Skakanka moze byc ja mam siłke w domu to sobie biegam z 5 min. Podskakuje i takie rózne inne. i Jeszcze robie któtkie serie z minimalnym obciazeniem na dane miesnia co bede ciwczył. Tylko tak zebys nie podpompował miesni.

"Siła jest bogiem trening nałogiem rzeżba zabawa a masa podstawą"

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozgrzewka przed treningiem na siłce???

rozgrzewka glowna a potem specjalistyczna

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Eric Butterbean Esch 2 dni przed walką z Mariuszem Pudzianowskim	Sztuki walki	1 odpowiedź 1235 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sprzedam	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 1649 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Xpand przed czy po treningu?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 3340 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przed Adamek - Kliczko: "Góral" już w Polsce	Sztuki walki	0 odpowiedzi 1405 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Oporne przedramiona	Artykuły i Ciekawostki	2 odpowiedzi 2053 wyświetleń	Ponad rok temu przez