Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rozgrzewka przed treningiem na siłce???

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
34 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Z domu

Napisano Ponad rok temu

Rozgrzewka przed treningiem na siłce???

Elo!! Mam takie pytanie: Czy przed treningiem na siłce powinna być rozgrzewka?? Jeśli tak to jaka?? Może być np skakanka??
Z góry dzięx za pomoc :padam:

Użytkownik
385 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:ze Wsi
Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozgrzewka przed treningiem na siłce???

Skakanka moze byc ja mam siłke w domu to sobie biegam z 5 min. Podskakuje i takie rózne inne. i Jeszcze robie któtkie serie z minimalnym obciazeniem na dane miesnia co bede ciwczył. Tylko tak zebys nie podpompował miesni.

"Siła jest bogiem trening nałogiem rzeżba zabawa a masa podstawą"

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozgrzewka przed treningiem na siłce???

rozgrzewka glowna a potem specjalistyczna

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
mogę to łykac? odpisze ktos na to? bo na poprzedni temat odp nie mam...	Zdrowie i Medycyna	5 odpowiedzi 2396 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co zrobić, kiedy nie rosną przedramiona	Treningi	0 odpowiedzi 774 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta przed walką powinna być...	Inne sporty	0 odpowiedzi 823 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sprzedam 2 wyciągi Marbo w cenie 1-NOWE!!!	Sprzęt do siłowni	4 odpowiedzi 2407 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sprzedam trochę sprzętu na siłownię	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 1088 wyświetleń	Ponad rok temu przez