dt: rano pól porcji Red-Cell, przed treningiem NO3 i pół porcji Red-Cell, po treningu i przed snem pół porcji Big
dnt: rano pól porcji Red-Cell, po 6 h pół porcji Red-Cell, big przed snem.
czy :
dt: rano Red-Cell, przed treningiem NO3, po treningu Big
dnt: rano Red-cell, przed snem Big
Która opcja lepsza? Ja bym został przy 1
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
Pozdrawiam