Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

po treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

po treningu

dobre bedzie po treningu jedzenie :
Ryż z klopsami(mięso indycze) + sos pomidorowy z warzywami? ile mam czekac by cos zjesc po treningu?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: po treningu

mysle ze jedzonko dobre, a spozywaj to 45-60 min po treningu z tym ze odrazu po treningu zarzuc jakies banany, carbo, gainera

wakacyjne, bez spinki

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening oporowy – fundament treningu	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 683 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sergei Kharitonov o Fedorze(...) i swoim treningu	MIXED-MA	5 odpowiedzi 1571 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w treningu	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 624 wyświetleń	Ponad rok temu przez
WYPADKI NA TRENINGU	CROSS-BUDO	14 odpowiedzi 2176 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początek treningu - zdobycie masy	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 949 wyświetleń	Ponad rok temu przez