11 odpowiedzi w tym temacie

[Samiec]

Otóż mam pyatanie jak te suple dawkowac??? i o jakich porach dnia???

[datulus]

nitro przed tr. 15 gram mono z rana lub po treningu (zalezy jak wolisz)
w nietreningowe mono z rana a jak masz duzo nitro to mozesz dojebac tez popoludniu 15g

gain bolic bralbym potreningu a takze miedzy posilkami lub w ramach posilku jesli nie moge zjesc nic

pozdr dobry zestawik

[Samiec]

dobra dzieki

[Samiec]

a w jakich odstepach brac te odzywki???

[Joks]

jakto w jakich odstepach mono rano na czczo, nb przed treningiem, gainer miedzy posilkami lub po treningu i tyle

[Samiec]

A moge brac kreatyne i nitro razem po treningu czy musi byc przerwa???

[datulus]

a po co i kreatyne i nitro razem po treningu? nitro przed i mono po treningu i tyle

[Samiec]

ale gosciu mi powiedzial w sklepie z odzywkami ze jak pierwszy raz biore nitro to zebym na poczatek bral nitro 3x po 5g

[bikerider]

Samiec, tak... bo tak pisze na opakowaniu?> dawkowanie z opakowania nie zawsze jest efektywne

[mar 997]

a ja mam pytanie creatine mega caps w dni treningowe 4 tablety po siłce a w nietreningowe mam łykac rano na czczo czy o podobnej porze co w dni treningowe?

[Samiec]

rano na czczo. A ten gosc mi mowil ze tez tak proponuje kazdemu ze 15 g ale ze ja pierwszy raz biore to ze 3x po 5 g

[Samiec]

A to fotka ;P
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]