Skocz do zawartości


Zdjęcie

KONKURS


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
26 odpowiedzi w tym temacie

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: KONKURS
co za roznica czy 1 rok czy 5 stazu i tak 12 na duze, 9 na male innych zasad nie wyznaje :hyhy:
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: KONKURS

co za roznica czy 1 rok czy 5 stazu

no chyba roznica to jest :hyhy: no ale jesli zalozenie to

12 na duze, 9 na male

to powinienes wczesniej dziargnac, bo skad mamy wiedziec ze nie wyznajesz innych zasad :P
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: KONKURS
dla mnie niema roznicy :hyhy: powiem wiecej teraz na duze partie po 5 latach robie 9 serii :rotfl: :rotfl: i tez rosnie :rotfl: jakos tak niechcialoby mi sie po 5 latach robic 16 serii hehe,a wielu wyznaje taka zasade ze 12 serii to minimum hehe ale ja na wlasnej skorze sie przekonalem ze aby rosnac nie ilosc serii jest wazna :rotfl: i mniej NAPRAWDE znaczy lepiej :D mniej cwicze-szybciej sie regeneruje hehe poprostu szybki ciezki trening na duzych ciezarach max 30 min codziennie inna partia i na chate hehe, podstawa to tylko dobrze zjesc i duzo spac :rotfl: a nie katowac sie seriami
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: KONKURS
no tak ale widzisz jesli chodzi o ustawienie planow bo o tym tu mowa to inaczej sie patrzy na osobe ze stazem 5 lat a inaczej na osobe ze stazem rok no nie wiem to moze jak tylko tak mam ale dla mnie to jest roznica, dlatego zawsze pytam o staz nim jakikolwiek plan daje poprawiam, badz polecam. Prosta zasada wiekszy ciezar=wieksza masa=wieksza sila= wieksze przyjebanie z buta :hyhy: :rotfl:
  • 0

nazwanynie
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: KONKURS

Prosta zasada wiekszy ciezar=wieksza masa=wieksza sila= wieksze przyjebanie z buta :hyhy: :rotfl:

ramzi to nalezy podkreslic :rotfl:
  • 0

Xyron
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 195 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: KONKURS
kiedy wyniki beda? :D
  • 0

Blackzone
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1952 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:siłownia
  • Zainteresowania:[][][]-----[][][]

Napisano Ponad rok temu

Re: KONKURS
ekhm ekhm
a zapowiadało sie tak ciekawie
a plan też bym sobie zmienił na jakiś ciekawy :/
Joks zrób coś...
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024