Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Poczatkujacy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

Poczatkujacy

Witam mam 15 lat waga około 70 Kg wzrost 184
Od paru dniu zacząłem chodzić na siłke macie moze jakies rady dla mnie chciałbym wyrzezbic klate i plecy kaloryferek tez by sie przydał
Podajcie jakies cwiczenia

Z gory dzieki

Użytkownik
62 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:ze wschodu
Zainteresowania:sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Poczatkujacy

Bylo juz wiele tematow, dla poczatkujących. Zastosuj Trening Ogolnorozwojowy, na poczatek bedzie w sam raz.

Koks Tylko Pompuje

Aktualnie grappling

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Poczatkujacy - Kreatyna + HMB + Gainer - jak brac?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1662 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początkujący co ile gdzie za ile???	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1360 wyświetleń	Ponad rok temu przez
[Początkujący] Dieta na masę	Dieta	6 odpowiedzi 2081 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początkujący - kreatyna + inne odżywki	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 3113 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wyglądają sparingi u początkujących	JUDO	13 odpowiedzi 3260 wyświetleń	Ponad rok temu przez