Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Poczatkujacy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

Poczatkujacy

Witam mam 15 lat waga około 70 Kg wzrost 184
Od paru dniu zacząłem chodzić na siłke macie moze jakies rady dla mnie chciałbym wyrzezbic klate i plecy kaloryferek tez by sie przydał
Podajcie jakies cwiczenia

Z gory dzieki

Użytkownik
62 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:ze wschodu
Zainteresowania:sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Poczatkujacy

Bylo juz wiele tematow, dla poczatkujących. Zastosuj Trening Ogolnorozwojowy, na poczatek bedzie w sam raz.

Koks Tylko Pompuje

Aktualnie grappling

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Pomocy początkujący Co brać	Odżywki i Suplementy		10 odpowiedzi 1904 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początkujący - dieta na nabranie masy, lepsza budowa sylwetki	Dieta		1 odpowiedź 1044 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Jak zrobić szlif - dla początkujących 1 2	MASTERS Of STEEL		33 odpowiedzi 48106 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POCZĄTKUJACY POMOCY!!	Odżywki i Suplementy	Guest_glinkus6589_*	4 odpowiedzi 1185 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzebuję porady dot. białka - początkujący	Odżywki i Suplementy		5 odpowiedzi 846 wyświetleń	Ponad rok temu przez