Skocz do zawartości


Zdjęcie

cykl:)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
20 odpowiedzi w tym temacie

siłacz
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 270 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

cykl:)
HEjo mam sprawe co byscie polecili na praktycznie pierwszy cykl z odrzywek kiedys trenowałem przez jakies 3 lata i wziolem tylko kreatyne z olimpa w tabsach z czego wsumie nic mi to nie dało i teraz po 2 latach przerwy od siłki wruciłem i trenuje juz jakies 4 miesiace i chcialbym tak w grudniu moze w styczniu zapodac sobie jakis cykl na suchą mase z odrzywek chce cos kąkretnego kasy tak bym mial z 300-350 zł niemówie ze to jest kasa odliczona tylko chciałbym sie wyrobic w tej cenie za ten mój pierwszy cykl z góry dzienki pozdrawiam ;)
  • 0
redukcja

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl:)
kreatyna, duzo bialka i ewentualnie wegle i miescisz sie w max 200 zl :) reszte wydaj na dobre jedzenie
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


siłacz
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 270 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl:)
Ale co bys mógł polecic konkretnego ??
  • 0
redukcja

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl:)
kreatyna mono z vitalmaxa lub olimpu, jesli chcesz zaczac troszke lepiej to moze byc magnezowy chelat kreatyny z olimpu ale wychodzi drozej od mono, bialko matrix syntraxa lub prolongatum biogenixa, wegle wystarczy carbo bo majac bialko mozna sobie lepiej zmiksowac wtedy w proporcjach "domowy" gainer
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl:)

wegle wystarczy carbo bo majac bialko mozna sobie lepiej zmiksowac wtedy w proporcjach "domowy" gainer

i zwrocic to spowrotem do kibla po 10 sekunda z powodu smaku. nie dzieki :rotfl:

auto tematu widze jak wiekszosc chce byc szybko duzo :hyhy:
no ale skoro nie mozesz wytrzymac juz to wez sobie to mono, bialko do sniadania bo pewnie malo bialka w nim masz i przed snem po 30-40g. do tego dieta i rosniesz :)
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl:)

i zwrocic to spowrotem do kibla po 10 sekunda z powodu smaku. nie dzieki

przeciez nie mieszasz w jednym szejku :rotfl: wpierw np bialko, potem za 5 min wegle. ja w ten sposob klopotow zoladkowych nigdy nie mialem :rotfl: a jak masz dobre suple smakowo jak syntrax i carbo np bx to tylko rozkosujesz kubki smakowe :hyhy:
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Maciek18
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 209 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl:)

i zwrocic to spowrotem do kibla po 10 sekunda z powodu smaku. nie dzieki :rotfl:


ja mieszalem carbo pomaranczowe Bx i waniliowe SP80 i smak zajebisty :D :hyhy:
  • 0
Świat jest zbyt dużu żeby całe życie być małym. :hyhy:
OFF/ON

leniu89
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 141 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Rz

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl:)
hmm to ciekawe :D bede musial sprobowac bo tez mam sp80 wanilie i strasznie to męcze :D moze tak bedzie lepiej wchodzic :D a w jakich proporcjach mieszasz :D ?
  • 0

Maciek18
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 209 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl:)
ja walilem po treningu 70-80 g carbo i 30 bialka
  • 0
Świat jest zbyt dużu żeby całe życie być małym. :hyhy:
OFF/ON

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl:)
50g carbo i 30g bialka w zupelnosci wystarczy
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Maciek18
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 209 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl:)
no ja na poczatku szalalem z suplami bo maly , chudy teraz tez bym przyciol ale ja jestem ekto wiec i tak walibym z 60g carbo.
  • 0
Świat jest zbyt dużu żeby całe życie być małym. :hyhy:
OFF/ON

siłacz
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 270 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl:)
Ja to widze tak:
Vitalmax-Monohydrate Creatin 500g -10 gr dziennie 5g rano naczczo i 5g po treningu tylko niewiem bardzo jak w dni nietreningowe
Syntrax matrix-60g dzienie po treningu i przed snem po 30 g
Carbo-50g przed terningiem i po 50g
JAk cos zle albo cos jeszcze dodac to doradcie bd wdzieczny z góry pozdrawiam
  • 0
redukcja

BARKY
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 454 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl:)
kreta w dni nie treningowe tylko 5 gram rano na czczo, matrix na noc jak dla mnie zbedne i tak nie zabzpieczy cie przed katabolizmem, lepiej zjesc 150gram twarogu, carbo przed treningiem zbedne, reszta okej
  • 0

siłacz
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 270 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl:)
Dzieki mam nadzieje ze cos na tym troszke pujdzie ;)
  • 0
redukcja

mrc1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 370 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:Siłownia, suplementacja, kobiety

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl:)

przeciez nie mieszasz w jednym szejku :rotfl:


ej, ej ja tak mieszałem i wchodziło ładnie :D Miałem pomarańczowego gainera :hyhy: :hyhy: :hyhy: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl:
  • 0
Life is too short to be small

siłacz
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 270 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl:)
a jakies aminokwasy do tego dozucic jak tak to jakie polecacie
  • 0
redukcja

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl:)
moze byc growth factor ;) (najlepiej jakies bcaa i ewentualnie eaa :D )
  • 0

siłacz
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 270 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl:)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] moze byc acha i myslałem jeszcze nad zmianą białka zamiast tego syntraxa kupic prolongatum biogenixa tylko ile by było trzeba go tak kupic na cykl
  • 0
redukcja

siłacz
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 270 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl:)
Jeszcze jedno pytanko to jaka wkoncu tą kreatyne vitalmaxa mono czy olimp mega kaps czy moze jeszcze cos innego lepszego mozecie polecic chce zeby mnie fajnie kopło :P teraz narazie trenuje na sucho i fajnie idzie ;D ale wkoncu jak stane w miejs`cu bd trzeba cos zaaplikowac :P a warto juz cos poleku se kupic :D
  • 0
redukcja

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl:)
z kreatyn mono to dobre jeszcze z kaizena i universala z opinii a czy bialko dasz prolongatum czy syntrax to bez roznicy takze patrz ktore wyjdzie taniej
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024