Skocz do zawartości


Zdjęcie

progresja


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

perez821
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z lasu

Napisano Ponad rok temu

progresja
Mam pytanie techniczne czy moge zastosowac taka progresje na 4 seriach ---1 seria 50-- 2 s 55---3s 60---4s 60 czy lepsza chodz moim zdaniem upierdliwa 1 s przy 12 powtorzeniach 50 , przy 10 powt 55..... i tak dalej i znow 2 seria od nowa z ciezarem od 50?
  • 0

GośćGuest_MariuchxD_*

Guest_MariuchxD_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: progresja
nie czaje o co ci chodzi


i tak dalej i znow 2 seria od nowa z ciezarem od 50?



troche jasniej :P

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: progresja

4 seriach ---1 seria 50-- 2 s 55---3s 60---4s 60

raczej to

choć mało zrozumiale piszesz xD
  • 0

Maciek18
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 209 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: progresja

4 seriach ---1 seria 50-- 2 s 55---3s 60---4s 60


to jest si. Dalej nie kumam dokladnie o co ci chodzi ... ze co chcesz robic 12/10/8/6 po 50/55/50/55 ??
  • 0
Świat jest zbyt dużu żeby całe życie być małym. :hyhy:
OFF/ON

Adaskoo
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Płock

Napisano Ponad rok temu

Re: progresja

Mam pytanie techniczne czy moge zastosowac taka progresje na 4 seriach ---1 seria 50-- 2 s 55---3s 60---4s 60 czy lepsza chodz moim zdaniem upierdliwa 1 s przy 12 powtorzeniach 50 , przy 10 powt 55..... i tak dalej i znow 2 seria od nowa z ciezarem od 50?


Dla mnie to trochę po chińsku :zawstydzony: :hyhy:
  • 0
TYLE SZANS, ILE ODWAGI !!!
Nie masz pleców?? NIE OSZCZĘDZAJ ŁOKCI!!!...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024