Skocz do zawartości


Zdjęcie

bialko_weglowodany_kreatyna


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
15 odpowiedzi w tym temacie

krulu
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wschodu
  • Zainteresowania:sporty walki

Napisano Ponad rok temu

bialko_weglowodany_kreatyna
Co o tym sadzicie?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0
Koks Tylko Pompuje ;)

Aktualnie grappling ;)

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: bialko_weglowodany_kreatyna
gainer dobry, ale zalezy jaki masz cel :P
  • 0

krulu
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wschodu
  • Zainteresowania:sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: bialko_weglowodany_kreatyna
no moj cel to zalapac mase i miesnie bo jestem chudy !!
  • 0
Koks Tylko Pompuje ;)

Aktualnie grappling ;)

mrc1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 370 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:Siłownia, suplementacja, kobiety

Napisano Ponad rok temu

Re: bialko_weglowodany_kreatyna
Wzrost 188 i 60kg wagi to nawet się obawiać nie musisz że Cię zaleje czy coś. Ważysz jak piórko.
Wal gainera. Do tego dieta wysoko weglowodanowa ( kaloryczna ).

Zastanów się może nad gain bolic z olimpa, on chyba jest bardziej "tuczący" na dłuższą metę.

Jeżeli chodzi o kreatynę w gainerach no to tam jest śladowa ilość tego specyfiku, tym się nie ma co sugerować. Gainer ma podnosić kaloryczność w diecie a nie dostarczać organizmowi kreatyne ;)
  • 0
Life is too short to be small

krulu
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wschodu
  • Zainteresowania:sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: bialko_weglowodany_kreatyna
Chyba narazie, bede jechal na diecie. Pozniej po jakims miesiacu, wezme sie za odzywki. I nadal bede stosowal diete.
  • 0
Koks Tylko Pompuje ;)

Aktualnie grappling ;)

mrc1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 370 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:Siłownia, suplementacja, kobiety

Napisano Ponad rok temu

Re: bialko_weglowodany_kreatyna

Chyba narazie, bede jechal na diecie.


dokładnie, to nie jest tak cyk i już się ma 10kg
  • 0
Life is too short to be small

krulu
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wschodu
  • Zainteresowania:sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: bialko_weglowodany_kreatyna
dobra kupilem juz bialko :)
teraz pytanie z czym lepiej rozrabiac z mlekiem czy woda :)??
  • 0
Koks Tylko Pompuje ;)

Aktualnie grappling ;)

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: bialko_weglowodany_kreatyna
krulu, jak masz tendecje do otłuszczania albo nie tolerujesz laktozy to pij z woda.
jesli odwrotnie to ładuj z mlekiem
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

alveoman
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: bialko_weglowodany_kreatyna
z wodą te odżywki mi nie smakuję, jesli nie masz przeciwskazać to zawsze mleko :) Jedynie węglowodany są dobre z wodą, ale to już inna historia :)
  • 0
preparatziolowy.pl Suplement diety, idealna mieszanina 26 ziół, oczyszcza, wzmacnia organizm.
sokznoni.pl - Słyszałeś już o nim?

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: bialko_weglowodany_kreatyna
zawsze woda czasami bardzo rzadko mleko dla odmiany takie moje zdanie
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: bialko_weglowodany_kreatyna
^^ j.w :P nie chce mi sie nigdy pierdolic z mlekime, tylko leje odrazu wode xD
  • 0

krulu
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wschodu
  • Zainteresowania:sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: bialko_weglowodany_kreatyna
sprobowalem raz wypic z woda ,bo nie mialem mleka.
myslalem ze padne, wielki SYF ! od teraz podgrzewam sobie mleczko w mikrofali ,slodze 2lyzeczki cukru i jazda :D:P
  • 0
Koks Tylko Pompuje ;)

Aktualnie grappling ;)

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: bialko_weglowodany_kreatyna
no i co jeszcze buteleczke ze smoczkiem moze?
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: bialko_weglowodany_kreatyna
Ładnie ludzie macie najebane.

Widać że szczurki jeszcze są :rotfl: :D
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

krulu
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wschodu
  • Zainteresowania:sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: bialko_weglowodany_kreatyna
no ale co nie mozna robic tak jak ja robie?? :zdziwko:
  • 0
Koks Tylko Pompuje ;)

Aktualnie grappling ;)

Czarektoja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 480 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biała Podlaska
  • Zainteresowania:statek dziwki wóda lasery

Napisano Ponad rok temu

Re: bialko_weglowodany_kreatyna
na mleku ok ale bez cukru
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024