Unoszenie ramion sztangielkami na ławce skośnej z supinacją nadgarstka
wszedzie szukalem i nie znalazlem pokazcie jak to cwiczyc ;/
Coto za cwiczenie?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
NAVEORD
-
- Użytkownik
-
- 35 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Coto za cwiczenie?
wszedzie szukalem i nie znalazlem pokazcie jak to cwiczyc ;/
RamzesII
-
- Użytkownik
-
- 8153 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Coto za cwiczenie?
ale na lawce siedzac czy lezac? normalnie jesli o bica sie rozchodzi siedzisz lawka lekki skos wysuwasz rece na boki i robic unoszenie tak jak robisz stojac z suplinacja
stachu1418048768
-
- Użytkownik
-
- 935 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:MiKoŁóW
- Zainteresowania:Powerlifting od 2010r, piłka nożna
Napisano Ponad rok temu
Re: Coto za cwiczenie?
Z pewnoscia o bica chodzi
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -jednoczesne uginanie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -naprzemienne uginanie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -jednoczesne uginanie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -naprzemienne uginanie
"Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś!!!"
NAVEORD
-
- Użytkownik
-
- 35 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Coto za cwiczenie?
Z pewnoscia o bica chodzi
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -jednoczesne uginanie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -naprzemienne uginanie
thx;)
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak się nazywa to ćwiczenie? |
Humor |
|
|
||
Chodzenie na łapach - najlepsze ćwiczenie? |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening a zakwasy?
- Ponad rok temu
-
Trening miesni brzucha
- Ponad rok temu
-
Połączenie
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenie na dolną zewnętrzną część klatki- walka z gino.
- Ponad rok temu
-
Czym się kierować
- Ponad rok temu
-
Dolne partie brzucha
- Ponad rok temu
-
4-dniowy split- Ponad rok temu
-
masa masa - prosze o korekte
Guest_kosior_* - Ponad rok temu
-
klata+plecy
- Ponad rok temu
-
Przetlumaczcie mi plan na mase
- Ponad rok temu
