24 odpowiedzi w tym temacie

[Determination]

a mi sie wydaje że w nocy ten poziom sie nie zmienia bo niby jak ? no chyba ze lunatykując idziesz na 2 trening w nocy

Bez urazy Maks ale Ty jestes moderatorem...? Nawet nie będe tego komentował bo brak słów...proponuje poczytać pare lektur,badź poszperać w internecie...

Pozdrawiam!

[Gość]

ale ty nie porównuj porannego poziomu glikogenu do poziomu po treningu kiedy właśnie potrzebne są węgle proste podawane od razu, poranny poziom nie jest wywołany wysiłkiem tylko częściowym jego zużyciem na potrzeby organizmu podczas snu i są to niewielkie zmiany jego poziomu (nie tak drastyczne jak po treningu ) i nie trzeba sie tym wcale martwić , po po pierwszym lepszym posiłku zapasy będą uzupełniane ( a jak ktoś sie martwi niech wypije 20-30g glukozy )

[Determination]

Nie napisałeś nic nowego...to wiadomo,że po treningu a podczas snu to różnica...
Tak nawiasem mówiać to teraz Twoja odpowiedź zaprzeczyła poprzedniej...

Pozdrawiam!

[Gość]

napisałem tak bo nie trzeba sie tym przejmować wogóle, może tylko źle sprecyzowałem


pozdro

[Determination]

Koniec tematu.