6 odpowiedzi w tym temacie

[wilku81418048751]

A więc jak w temacie DRĄŻEK. Uważam , że jest to bardzo dobry sprzęt. Rozbudowuje wszystkie partie mięśniowe oraz koryguje postawę. Co sądzicie o tym sprzęcie ? ja osobiście mam w domu i zawsze po nim taka pompa na klacie zee masakra

[husky1418048788]

Drążek rewelacyjny na szerokość pleców.
Można na nim rzeczywiście ćwiczyć prawie wszystko, ale pompa na klacie ?

[Salata]

widocznie jakos tak sie podciaga ze mu sie klata napina
a co do drazka to wg mnie najlepsze cwiczenie na plecy

[adam1108]

a jak się podciąga to trzeba mieć nogi troche tak zgięte do tyłu i wtedy jest ćwiczenia wykonane poprawnie, czy można mieć wyprostowane lub lekko podciągnięte do przodu w góre? Jak lepiej robić?

[wilku81418048751]

bardziej podciągnięte do góry łatwiej najlepiej w zwisie nogi zgięte i do tyłu i najlepiej jeszcze obciązniki na kostkach

[RamzesII]

miej zgiete nogi lekko

[ooleg]

co do drazka to wg mnie najlepsze cwiczenie na plecy

na szerokosc .....amen