Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

powrot do cwiczen po 3 latach przerwy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

powrot do cwiczen po 3 latach przerwy

Witam. Mam nastepujaca sytuacje:
od 3 lat nie machalem sztanka a wczesniej regularnie przez ok 1,5 roku. troche miecha mi przybylo ale po takiej przerwie zaroslem tluszczem. Nie wiem czy zaczac od treningow na mase a potem na rzezbe czy najpierw przypadkiem nie zrzucic pare kilo. co o tym sadzicie? z gory dziekuje za pomoc

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: powrot do cwiczen po 3 latach przerwy

Witam. Mam nastepujaca sytuacje:
od 3 lat nie machalem sztanka a wczesniej regularnie przez ok 1,5 roku. troche miecha mi przybylo ale po takiej przerwie zaroslem tluszczem. Nie wiem czy zaczac od treningow na mase a potem na rzezbe czy najpierw przypadkiem nie zrzucic pare kilo. co o tym sadzicie? z gory dziekuje za pomoc

Najpierw zacznij od ogólnorozwojówki.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty Zanim zapytasz... JAK ZACZĄĆ? - Przeczytaj.	MASTERS Of STEEL	10 odpowiedzi 21532 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Powrót po 2 latach. Odżywki	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 1705 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dlaczego moderatozy niemaja w profilach wynikow 1 2	Rozmowy nie na temat	23 odpowiedzi 3606 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wielki powrót 1 2	Odżywki i Suplementy	33 odpowiedzi 2562 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch doskonały Ćwiczenia na doskonały brzuch	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 1713 wyświetleń	Ponad rok temu przez