4 odpowiedzi w tym temacie

[Pabloooo1892]

Witam mam problem otóz jestem początkujący w kwestii odżywek zamówiłem kreatynę i odzywkę białkową mam pytanie czy to i to można przyjmować równocześnie, czy nie można jednak tego łączyć? z góry dziękuje za odp i pozdrawiam

[MeeHau]

mozna jednoczesnie, kreatyny nie mozna laczyc z tluszczami jedynie

[jacol872]

taa i kreatyne walisz na pusty zaladek przed i po treningu najlepiej

[bikerider]

pabloooo1892, mozna

taa i kreatyne walisz na pusty zaladek przed i po treningu najlepiej

niekoniecznie jest najlepiej na pusty żołądek

[szafik]

Rano walniesz na pusty a w ciagu dnia raczej ciezko. Wazne zeby byl spelniony warunek o ktorym napisal wczesniej MeeHau, czyli nie zalewac krety tluszczami