ból nadgarstka
Napisano Ponad rok temu
Smaruje bengayem i owijam opaską elastyczną. Ale nie pomaga, na silowni ćwicze oszczedzając nadgarstki, ale ciagle mnie pobolewa, co mam robic??
Napisano Ponad rok temu
Próbowałeś obłożyć bolący nadgarstek lodem? Zawiń lód w szmatke/ręcznik i przyłóż do bolącego miejsca trzymaj aż poczujesz szczypanie/pieczenie i wtedy odłóż na chwilę i rób tak przez jakiś czas. Jeśli ból nie ustąpi idź do lekarza, chociaż teraz też by nie zaszkodziło.od 3 tygodni boli mnie prawy nadgarstek, jest to taki tępy ból od zewnetrznej strony ręki przy wygięciu.
Smaruje bengayem i owijam opaską elastyczną. Ale nie pomaga, na silowni ćwicze oszczedzając nadgarstki, ale ciagle mnie pobolewa, co mam robic??
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Miejsce skontuzjowane musi być jaknajlepiej ukrwione, więc pompuj to miejsce krwią jaknajczęściej.
Właśnie o to chodzi
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Ja jak ostatnio robiłem uginani podchwytem to czułem przy ostatnich powtorzniach jak by mi sie kosc czy cos ruszao i nie moglem dokoczyc seri
Nic na siłe. Rób ile możesz.
Napisano Ponad rok temu
Mi się blokował nadgarstek. I kto miał gorzejJa jak ostatnio robiłem uginani podchwytem to czułem przy ostatnich powtorzniach jak by mi sie kosc czy cos ruszao i nie moglem dokoczyc seri
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
2 cyklmetanabol+omka+deka |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Brawn O-BOL Ostarine |
Ranking odżywek i suplementów |
|
|
||
Nitrobolon |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Ból mostka |
Inne sporty |
|
|
||
Ból po treningu |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
dysproporcja klatki. Pomóżcie
- Ponad rok temu
-
Brak energi
- Ponad rok temu
-
Siady oraz Martwy Ciąg a zdrowie i stawy
- Ponad rok temu
-
SAUNA
- Ponad rok temu
-
Zakwasy czy coś gorszego???
- Ponad rok temu
-
Badania
- Ponad rok temu
-
Dylemat
- Ponad rok temu
-
Mięśnie piersi są wypukłe
- Ponad rok temu
-
Niewiem czy moge ćwiczyć(oczy)
- Ponad rok temu
-
Kości
- Ponad rok temu