22 odpowiedzi w tym temacie

[jasqoo]

te 2,5cm w bicepsie, to moze efekt tego napompowania,

2kg to malo i jeszcze diete miales, ja na kreatynie bez diety przytylem ok5.

spadki sa ??

[xtreme]

Buahahaha miales dobra diete brales NB i przytyles 2kg . Na dobrej diecie bez NB powinienes wiecej przytyc.

[Gość]

Przy mojej wadze i starzu treningowym 2,5 kg (mięśni, a nie masy) to dużo. Efekt napompowania przy zalecanej dawce utrzymuje się przez około 12 godzin.