Waga 64kg
Wzrost 184cm
BMR = 1747 kalorii / dzień - obliczyłem ze strony ( [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] )
Jest to moja pierwsza dieta i nie wiem za bardzo jak się za nią zabrać i dlatego prosze was o pomoc w ułożeniu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy i dieta dla 15-latka domatora |
Trening dla początkujących |
|
|
||
prosze o trening na wytrzymalosc na ringutrening |
Sztuki walki |
|
|
||
Wywiad z Masato |
MIXED-MA |
|
|
||
prosze o porade |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Proszę o pomoc, w sensie: co mam kupic? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_djtyran_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu