po Wakacjach chciałbym zrobić jakis cykl nastawiony na mase i siłe
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Moje pytanei to jakies suple byście mi poradzili?
-Cykl napewneo bedzie składał sie z CM3 Treca jakies 330kaps bo juz miałem kiedys robic na tym cykl ale niestety musiałem przerwać ;/
-Gainera bo cieżko bedzie mi utrzymac dokładną diete i pewnei bezie to Gain Bolic 4kg
-Białko ostrowia 4x900g
Noi i włąsnei jescze co dodac ? Jakies mono moze ?
czekam na odp Pozdro