10 odpowiedzi w tym temacie

[lysyadin]

witam dzisiaj kilka pytan ktore zadaja mi kumle

1. czy po 5 tyg cyklu z kreatyna wystarcza 2 tyg przerwy przed nastepnym?
2. czy wystarczy brania mega mass w ilosci 100g/dzien?
3. jaki zestaw z kreatyna mysle wlacznie na szybki przyrost masy?

[noon01]

1. ok 3-4 tyg
2. zalezy co chcesz osiagnac najlepiej 3 razy dziennie po 50g (zalezy jak z dieta)
3. raczej olimp mega caps lub stack kreatynowy (szybki przyrost masy jest mozliwy chyba tylko na ssa, gdzie sie tak spieszysz ??

I tak duzy jestes

[bikerider]

1. czy po 5 tyg cyklu z kreatyna wystarcza 2 tyg przerwy przed nastepnym?

minimum taka przerwa ile trwał cykl np: cykl trwał 6 tyg to robisz tyle samo przerwy

2. czy wystarczy brania mega mass w ilosci 100g/dzien?

gainerem uzupełniasz diete- jesli masz ją dobra to jest zbedny, jeśli duze braki to możesz brac po 200g+

3. jaki zestaw z kreatyna mysle wlacznie na szybki przyrost masy?

PRAWIE każda- na mase to jest dieta

[lysyadin]

A co sie stanie jak przerwą miedzy kreatyna bedzie mniejsza? I co mozna dac do kreatyny? mass xxl 3 kg amino 6800 dextose no wlasnie czy tylko to tak dobrze wspomaga kreatyne czy każde Wegle? Bialko z diety mysle ale do tego z kilogram jakiegoś

[datulus]

jak przerwa bedzie mniejsza moze byc slabsze dzialanie

[BODYGUARD]

W zasadzie to przerwa nie powinna być mniejsza
ani nawet równa cyklowi (to minimum) tylko dłuższa
(jeśli ktoś nie jest napalony jak rower to optymalna przerwa = 2 x długość cyklu)

[mrc1418048785]

W zasadzie to przerwa nie powinna być mniejsza
ani nawet równa cyklowi (to minimum) tylko dłuższa
(jeśli ktoś nie jest napalony jak rower to optymalna przerwa = 2 x długość cyklu)

Dokładnie i przez cały rok można zrobić 2 ogarnięte cykle

[BODYGUARD]

Dokładnie 3-4 cykle
ale konkretne i działąjące

albo można też zamiast brać buforowaną kreatynę
(idea całkiem mądra, wykonanie kiepskie)

zbuforować własny organizm (proszek zasadowy)
ale to jestem dopiero w fazie experymentu, jak sie to sprawdzi
zobaczymy za około 40 dni

[bikerider]

BODYGUARD, - jak przetestujesz to daj znac o efektach ten m-dien porobił ci niexle w mózgu xD szalonych experymentów sie zachciało

[BODYGUARD]

Najbardziej szalone pomysły to dopiero mam zamiar zrealizować
ale o tym ciiiisza narazie

[bikerider]

Spoczywaj w pokoju