11 odpowiedzi w tym temacie

[mar 997]

Kupiłem 2x Gain Bolic razem 8kg i nie wiem z czym najlepiej łączyć żeby zdobyć jak najwięcej
masy, mam jeszcze 150 zł i nie wiem co dokupić.
Stosuję dietę

[Maciek18]

stacka jeb.nij do tego i będzie si GM wg opinii bardzo dobry.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[bikerider]

mar 997, - jakis stack i bedzie gites

[krzychu1910]

od razu niech se jebnie mete staz ma maly i slabe jednak beda efekty po stacku lepiej i oszczedniej kreatyne

[datulus]

od razu niech se j***** mete staz ma maly i slabe jednak beda efekty po stacku lepiej i oszczedniej kreatyne

no w huj oszczedniej... 40 zl taniej da za mono a efekty do stacka nawet nie porownywalne, kreatyna to nie koxy nie ma zadnej kolejnosci wal stacka jakiegos taniego co jedna pucha na cykl p. to co dal maciek albo storm mozesz tez zobaczyc

[krzychu1910]

ale zasada jest ze kreatyne najlepiej brac po 5/6 miechach stazu a stacka to po kilku cyklach na krecie

[Maciek18]

Zasady sa po to żeby je łamać Oczywiście w granichach rozsądku

[BODYGUARD]

40 zl taniej da za mono a efekty do stacka nawet nie porownywalne, kreatyna to nie koxy nie ma zadnej kolejnosci

no raczej jest kolejność

bo sie walnie mocnego stacka na samym początku a potem sie waży
65 kg jak datul i tak za bardzo nie wiadomo co z tym zrobić...

jeden -dwa cykle na mono i potem mocniejsze rzeczy
i można sie cieszyc przez długi czas ładnymi przyrostami
(patrz: JA, +35 kg na suplach!! )

[krzychu1910]

Body a tak wogole z jakiej wagi startowales i ile teraz masz?

[mar 997]

BODYGUARD, chyba mnie przekonałeś i kupie jakieś mono a cykl na mono ile moze trwać ?
Jeśli chodzi o suple jestem zupełnie zielony

[mrc1418048785]

BODYGUARD dobrze napisał...
Wciskacie mu jakieś stacki na tak krótkim stażu - bez sensu !!

Poleć cykl na mono

BODYGUARD, chyba mnie przekonałeś i kupie jakieś mono a cykl na mono ile moze trwać ?
Jeśli chodzi o suple jestem zupełnie zielony

6-8 tyg powinien trwać

[BODYGUARD]

Body a tak wogole z jakiej wagi startowales i ile teraz masz?
_________________

Do niedawna twierdziłem że od 65kg
jednak znalazłem mój stary "dziennik teningowy"
i okazuje się że od ok 70 startowałem na siłkę
no i na suplach dobiłem od nieco ponad stówy
natomiast najwięcej (po ostatnim udanym cyklu na PH pod koniec 2007r)
miałem coś ponad 110 kg w tym momencie
przez dłuuuższą przerwę w suplach i treningach
z powodów zdrowotnych spadłem do ok 105 kg

ale od 20tego zaczynam kolejny cykl na suplach

PS jeśli mozesz zainwestować nieco wiecej kasy
kup monohydrat takich firm jak kaizen czy inkospor
na pewno sie nie zawiedziesz kaizen ma świetne suple.