40 odpowiedzi w tym temacie

[RamzesII]

ale przy plecach jest on dodatkowym miesniem i tak prawde mowiac malo co dziala a jak juz to w nieduzym stopniu uwazam ze lepsze jest te ustawienie niz te co ty dales bo przy klacie masz i bary i tric zas przy barach glownie w wyciskaniu tric takze moze luze m laczyc te partie bic odpocznie po pon bo to mala partia to sie szybko zregeneruje a i staz masz niemaly takze takie kombinacje mozesz luzem stosowac jak nie bedzie pasowal moj plan to mozesz zmienic przeciez po miechy jak maly maks mowi

[Gość]

ok, wiec sie wyjasnilo, wale Twoj plan, dzieki

mam tez male pytanie co do Storma, wiem ze to nei ten dzial, ale nie ma sensu zakladac nowego postu, tymbardziej ze pewnie juz taki byl, ale nie chce mi sie szukac

Mam go zamiar brac w DNT na czczo rano i w DT 30 min przed tren i bezposredni po. Tak chce i tego nei zmienie. Ale mam pytanie i dawki. Na poczatku bede bral jak na opakowaniu pisze, czyli po jednej pełnej miarce. A co potem ? Zwiekszac lekko z czasem dawki jak przy nb2 ? czy storm jest tak do.je.ba.ny ze nie trzeba ? Wogole Ty albo maks braliscie kiedys storma ? jakie efekty ? ja mam nowego storma

[RamzesII]

storm dobra odzywka dawkowanie po 1 porcji tak jak napisales nic nie zwiekszaj, odzywka jest bdb

[bikerider]

Wogole Ty albo maks braliscie kiedys storma ?

ja biore- jak dla mnie to rzadna rewelacja trcohe pompy jest, ale zero pobudzenia

[Gość]

a ja nie potrzebuje zadnego pobudzenia, na studiach cwiczylem bez zadnych supli i pubudzenie mi nie bylo potrzebne, wystarczy chęc do cwiczen. Po stacku oczekuje wzrostu siły, masy miesnia i pompy, jesli to po nim jest to git. Pozatym tam nie ma w nim nic takiego co mialo by pobudzac, kofeiny czy czegos takiego, no moze jedynie tauryna.

[bikerider]

tauryna.

udowodnione, ze nie wykazjue własciwosci pobudzajacych

[Gość]

udowodnione tez bylo ze hmb nie dziala a potem sie okazalo ze jednak tak, udowodnione bylo ze najcenniejszym aminokwasem jest glutamina, potem udowodniono ze jednak arginina a teraz udowodniono ze leucyna. Nie wierze w te "udowodnienia" bo sie zmieniają jak w kalejdoskopie. Jesli tauryna nie dziala pobudzajaca to:

1) czemu jest w wiekszosci napojow energetycznych o dzialaniu pobudzajacym ?

2) czemu nie zaleca sie jej spozywac przed snem ?

[Gość]

udowodnione jest również że bikerider jest eunuchem i jego sie nie słucha

[bikerider]

czemu jest w wiekszosci napojow energetycznych o dzialaniu pobudzajacym ?

bo przyjeło sie, ze działa pobudzajaco

Jedyną nie budzącą wątpliwości funkcją biochemiczną tauryny jest sprzęganie kwasów żółciowych przed wydaleniem ich z wątroby. Tworzą się sole kwasów żółciowych - kwas taurocholowy i taurochenodeoksycholowy. Zwiększa to rozpuszczalność kwasów żółciowych, a co za tym idzie poprawia ich zdolności emulgujące tłuszcze w świetle przewodu pokarmowego. Przyśpiesza regenerację mięśni po wysiłku.

Kwestią sporną pozostaje działanie tauryny na ośrodkowy układ nerwowy. Przypisuje się jej funkcje neuroprzekaźnika hamującego układ dopaminergiczny. Jest słabym agonistą receptorów GABA(A). Tauryna miałaby poprawiać funkcje poznawcze i pomagać w nauce poprzez zwiększenie metabolizmu komórek glejowych i, pośrednio, wszystkich neuronów. Tauryna jest składnikiem dostępnych na rynku napojów energetyzujących, takich jak Red Bull, Tiger, Burn czy R20 oraz odżywek dla sportowców zawierających również kofeinę, glukuronolakton i inne substancje. Pomaga także transportować kreatynę do mięśni co powoduje ich rozwój.

Tauryna nie wykazuje działania charakterystycznego dla stymulantów, co czasami próbują jej przypisywać producenci napojów energetycznych. Póki co, żadne badanie naukowe nie wykazało, że tauryna "dodaje energii" (stan na styczeń 2008).

maks, - cicho chudzielcu i tak bedziesz mały, bo nie dostaniesz ZMA!

[Gość]

" Wcześniej, niż, jako anabolik, tauryna znana była i wykorzystywana, jako psychostymulator. Najczęściej, w połączeniu z kofeiną.
W mózgu tauryna oddziałuje na dwa ośrodki. Serotoninergiczny, w którym impulsy przekazywane są przez neurotransmiter - serotoninę i gabaergiczny, zależny od gamaaminomaślanu - GABA.
Wcześniej wskazywano, jako podstawowy mechanizm psychoaktywacji, hamujący wpływ tauryny na serotoninę, gdyż przekaźnik ten odpowiada za relaksację, więc jego hamowanie może przedłużać aktywność. Jednak obecnie, częściej mówi się o wpływie tauryny na układ gabaergiczny, gdyż to wyraźniej tłumaczy jej oryginalny, ośrodkowy efekt działania.
Stymulacja układu gabaergicznego tauryną bardzo przypomina działanie małych dawek leków przeciwlękowych lub... alkoholu etylowego. Następuje wydłużenie czasu czuwania, z jednoczesnym zniesieniem lęku. Tauryna ma tu jednak ogromną przewagę nad lekami i alkoholem. I leki przeciwlękowe, i alkohol, w większych dawkach sprowadzają najpierw euforię, potem upojenie i w końcu zamroczenie. Natomiast tauryna, nawet monstrualnie przedawkowana, zatrzymuje się ostatecznie na zniesieniu lęku i wydłużeniu czuwania. Z tego właśnie powodu, napoje kofeinowo - taurynowe szczególnie upodobali sobie kierowcy oraz sportowcy z dyscyplin ekstremalnych.
W sportach siłowych, jedna - dwie butelki, przed treningiem, znacząco zwiększają możliwości wysiłkowe, bo pobudzają psychoruchowo i ożywiają wiarę we własne siły. "

" Tauryna wydłuża czas czuwania. Wprawdzie jest to tzw. czuwanie spokojne, które nie powinno utrudniać zasypiania, jednak, w praktyce, różnie to może być... Dla tego też, lepiej nie brać zbyt wysokich porcji tauryny przed snem, a już na pewno, nie z kofeiną!"

[bikerider]

dwie butelki, przed treningiem, znacząco zwiększają możliwości wysiłkowe,

nawet jesli tauryna pobudza, to jej mankamentem jest to, ze zmniejsza wydolność tlenowa

Powiem tak: jedne źródłas pisza w jeden sposób, inne inaczej- prawda pewnie lezy po srodku- tauryna pobudza, ale w mały stopniu

[GuZu]

trcohe pompy jest, ale zero pobudzenia

spojrz na sklad. na poczatku to samo myslalem ale to nie ten cel

[bikerider]

GuZu, - masz racje ale od czegos jest mocna kawa i tiger

[Gość]

tiger

a jaki sklad ma tiger ?

[bikerider]

Kain, kofeina, tauryny chyba nie ma, bo jak patrzyłem przed wczoraj to cos nie widziałem

[Gość]

Wikipedia:

"Tiger (napój energetyzujący)

Tiger to nazwa bezalkoholowego napoju pobudzającego, produkowanego pod marką polskiej firmy Gellwe przez Krynicę Vitamin - jednego z największych usługowych rozlewców napojów energetycznych w Polsce.

Skład [edytuj]

W skład napoju wchodzą między innymi: tauryna, kofeina oraz witaminy z grupy B. Ze względu na swój skład (ok. 0,03% kofeiny, ok. 0,4% tauryny), napój skierowany jest przede wszystkim do osób uprawiających sport."

Wiec sam bierzesz tauryne na pobudzenie .

GuZu, - masz racje ale od czegos jest mocna kawa i tiger

Wiec jesli uwazasz ze tauryna nie pobudza to czemu nie pijesz tylko kawy albo nie bierzesz kofeiny w tabsach ? Nie, bo wolisz jednak wypic tigera bo tam jest tauryna a w kawie nie.

[bikerider]

Wiec jesli uwazasz ze tauryna nie pobudza to czemu nie pijesz tylko kawy albo nie bierzesz kofeiny w tabsach ? Nie, bo wolisz jednak wypic tigera bo tam jest tauryna a w kawie nie.

pije tigera jak mi sie nie chce robic kawy, a okfe wtabsach brałem (life energy), ale mi sie skonczyła

[GuZu]

Ludzie wy wlasnego ukladu pokarmowego nie szanujecie?!
spojrzcie na sklad energy drinkow- to ma wiecej konserwantow i chemii niz z normalnego zarcia przez tydzien bys wyciagnal.

Rozumiem raz kiedys- do nauki, przed zawodami czy gdzies noca kierujesz ale zeby przed kazdym treningiem to pic to trzeba byc samobojca

[Gość]

Ludzie wy wlasnego ukladu pokarmowego nie szanujecie?!

sorry ale ja nie pije energy drinkow, tzn byl okres ze pilem co dzien przed robotą, ale tak mnie zaczela watroba od tego j.e.b.a.c ze po roku picia wodki nalogowo by mnie tak nie bolala, wiec przestalem, wiem ze to chemia i nie pijam takiego gowna, biore kofeine w tabsach przed treningiem.

[GuZu]

Kain, nie pisalem do ciebie ale ogolnie. Bo ramzes raz napisal ze przed tr. walic energy drinka i teraz kazdy zaczyna polecać to, a nikt nie pomysli jakie moga byc konsekwencje