Klatka / Brzuch

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Klatka / Brzuch

Witam

nie jestem zadnym kulturysta i niemam zamiaru byc

po porstu chcialem sie dowiedziec od doswiedczonych osob co zrobic aby miec jak to moi koeldzy mowia " Kaloryfer " i co zrobic aby moja klatka dobrze wygladala , chyba wiecie o co kaman

?

Wiec tak :
Mam 177cm
Waga 56 kg ( chyba niepotrzeba sie odtluszczac aby wyrobic sobie miesni brzucha

? )

Tak wiec czekam na porady , z gory Thx

Riv

GośćGuest_kosior_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka / Brzuch

jak chcesz miec fajną klatke to musisz przytyc z 20kg bo inaczej sie nie da

GośćGuest_MariuchxD_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka / Brzuch

zapisz sie na silke najlepiej...

a centralne ogrzewanie wyrobisz cwiczeniami na brzuch

Użytkownik
1004 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sandomierz
Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka / Brzuch

Musisz ułożyc dietę, plan weżź sobie jakiś z podwieszonych, i ćwicz..

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Brzuch	Dieta	1 odpowiedź 714 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Skośne i dolne mięśnie brzucha... 1 2 3	Inne sporty	48 odpowiedzi 5393 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedramie i Brzuch	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 864 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch i talia- duzy problem 1 2	Odżywki i Suplementy	29 odpowiedzi 7946 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia na mięśnie brzucha:)	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 5574 wyświetleń	Ponad rok temu przez