Klatka / Brzuch

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Klatka / Brzuch

Witam

nie jestem zadnym kulturysta i niemam zamiaru byc

po porstu chcialem sie dowiedziec od doswiedczonych osob co zrobic aby miec jak to moi koeldzy mowia " Kaloryfer " i co zrobic aby moja klatka dobrze wygladala , chyba wiecie o co kaman

?

Wiec tak :
Mam 177cm
Waga 56 kg ( chyba niepotrzeba sie odtluszczac aby wyrobic sobie miesni brzucha

? )

Tak wiec czekam na porady , z gory Thx

Riv

GośćGuest_kosior_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka / Brzuch

jak chcesz miec fajną klatke to musisz przytyc z 20kg bo inaczej sie nie da

GośćGuest_MariuchxD_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka / Brzuch

zapisz sie na silke najlepiej...

a centralne ogrzewanie wyrobisz cwiczeniami na brzuch

Użytkownik
1004 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sandomierz
Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Klatka / Brzuch

Musisz ułożyc dietę, plan weżź sobie jakiś z podwieszonych, i ćwicz..

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
problem z pracą połowy mięśni brzucha	Zdrowie i Medycyna	0 odpowiedzi 1130 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki	Porady Trenerów	1 odpowiedź 969 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pełny brzuchol...	Dieta	4 odpowiedzi 1663 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tomasz Pepłowski i Paweł Smolik - klatka plecy	Filmy	1 odpowiedź 3094 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch.	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 799 wyświetleń	Ponad rok temu przez