7 odpowiedzi w tym temacie

[mati_z]

Witam.
Zaczne od tego że jestem tu nowy i chciałem się ze wszystkimi przywitać !!!

Pytanie moje brzmi tak: czy stosując białko 3xrazy dziennie czy mogę pić zieloną herbatę ??? Czy przypadkiem picie zielonej herbaty powoduje zanik białka ????
I jeszcze jedno pytanko z tej samej kategori, ja z moją narzeczoną chodzimy na siłke, czy ona również może pić białko ???
Jeżeli tak to jakie i ile razy dziennie w dni treningowe ??

Pozdrawiam i z góry bardzo dziękuję za pomoc !!!

Mateusz

[BLUE_ARMY]

1. Cel: masa, redukcja? Sądząc po GT chyba redukcja
2. Możesz pic ale nie w łącznej dawce
3. 1-2-3 razy dziennie, w zależności od braków w diecie

[mati_z]

mój cel to redukcja, bo trochę już nabrałem masy przez całą zimę, nawet za dużo
czyli rozumiem że mogę pić zieloną herbatę ale nie jednocześnie z piciem białka ...
A co do mojej kobiety to rownież może pić białko czy raczej nie ??

[BLUE_ARMY]

mati_z, śmiało może pic białko!

[mati_z]

To świetnie...
Rozumiem że może pić tak jak ja czyli trzy razy dziennie ???
Tak się też zastanawiam czy to białko coś je da przy redukcji masy ??
Chyba za dużo pytań mam ale cóż aż tak doświadczony nie jestem w tych sprawach ...

[Maciek18]

przy redukcji masy białko jak najbardziej wskazane. Diete jakąś macie ?? Jeśli nie to również przy redukcji masy dieta wysokobiałkowa by się przydała i mniejsza ilość ww.

[BLUE_ARMY]

mati_z, niech zacznie od dwóch w końcu kobiety to drobniutkie istoty

[Gość]

dziewczyna moze jakies cla tez brac...