1.Storm + Shock - 8tyg
tydzien regenerki(zero treningu, duzo snu i dieta z nieco mniejsza iloscia kalorii)
4 tyg aplodan(zobaczymy co to za gówno przy okazji)
tydzien regenerki przed kolejnym cyklem.
2. Shotgun+ ?? (8tyg)
tydzien regenerki(zero treningu, duzo snu i dieta z nieco mniejsza iloscia kalorii)
4 tyg aplodan(jak okaze sie spoko, jezeli nie to moze macie jakas propozycje)
tydzien regenerki przed kolejnym cyklem.
3. Extreme Stack/NOZ +?? (8tyg)
2 tyg. regenerki
4. Rzezba na lato:)


Macie jakies propozycje na staki?? Pomoradzcie
