Skocz do zawartości


Zdjęcie

Masa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

Gorthin
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa
Witam mam takie suple:
Storm,białko matrixa,gainera: GainBolic 6000.

Jak to razem zestawić.To juz 3 raz jak bede brał suplementy.Mam juz diete ułożoną,może nie profesjonalną ale mam :D .Ćwicze 3 razy w tyg,
Dzieki z góry!!
  • 0

Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa
Storm przed treningiem a w dzien nie treningowy na czczo
Białko przed snem , uzupełnienie posiłku badz Gainbolica
Gainera po treningu , zamiast jakiegoś posiłku lecz uzywaj go rozważnie bo swoje jako tako ważysz
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie

Gorthin
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa
Ok, a ile brać chodzi mi o gramy??
  • 0

Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa
Białko - przed snem 30 , do posiłku zależy od Ciebie i od BTW szamy ale ok 20g i tak 10-15 minut po zeby dobrze sie wchłoneło
Gainer - 100g po treningu + białko 10g
Storm - jedna porcja * nie pamietam ile miala gram
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie

Gorthin
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa
aha rozumiem
jeszcze tylko ile tego storma?
  • 0

Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa
Ile kupić ? Wal dużego :D a pozatym na opakowaniu bedzie napisane ile jest w porcji :D ale coś koło 10g
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie

Gorthin
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa
ok ,dzieki
  • 0

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa
storma walisz przed i po treningu po jednej miarce (10g)
a w nietreningowe tylko rano lub jak chcesz to rano i popoludniu ale wtedy na krocej starczy
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

Gorthin
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa
aha dzieki no słyszłem zeby tak brać danke
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024