5 odpowiedzi w tym temacie

[Jezper]

1.Mam pytanie kiedy i po ile stosować Nitro II i Magnum 8000. I mam mały problem.
Pisze na opakowaniu że w dni treningowe należy I porcje spożyć 30min przed śniadaniem,
a II 30min przed treningiem tylko że śniadanie jem o 7/8 a trening robie o 9/10 bo mam na południe do szkoły,
a wieczorem nie chce mi sie robić treningów, a więc co zrobić?
2. I jeszcze jedno na pudełku pisze żeby mieszać z 300ml wody to może być tyle?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Joks]

Mam pytanie kiedy i po ile stosować Nitro II

przed treningiem 15g
po treningu 15g
w nietreningowy w porze treningu 15g
1 porcja=15g

Magnum 8000

metoda prob i bledow nie widac efektow zwieksz dziennie do dwoch porcji, widac efekty ze masa idzie zostaw taka dawke a jak rosnie brzuch/fat zmniejsz. nie przekraczaj jednak 100g w porcji jako zastepnik posilku

2. I jeszcze jedno na pudełku pisze żeby mieszać z 300ml wody to może być tyle?

mieszasz tez na oko zeby dalo sie wypic i mialo jakoms konsystencje

[Jezper]

na opakowaniu pisze ze w ciagu jednego dnia 15g czyli w dzien treningowy 3x5g

[Gość]

rob jak pisze joks i rosnij lub rob jak pisze na opakowaniu i stoj w miejscu...

[Joks]

jeśli chcesz brać 3 razy dziennie to po 10g a jeśli w 2 porcjach to 15g 30min przed i bezpośrednio po treningu. opakowania nie sluchaj

[Jezper]

Ok dzieki za info