13 odpowiedzi w tym temacie

[-michal-]

siemka kupilem OLIMP creatine monohydrate mega caps 1250 i kieruje do was pytanie jak ja stosowac na opakowaniu jest napisane zeby brac 4 kapsulki po treningu lub o podobnej poze w dni nietreningowe nie nalezy przekraczac zalecanej dzienie porcji
a wy jak radzilbyscie ja stosowac zeby byly lepsze efekty??

[Kamil^]

Olimpu ?

w DT
4 capsy rano
4 po treningu
w DNT
4 capsy na czczo po 30 min papu

[GuZu]

wszystko ok, tylko oczywiscie

w DNT

przed zarciem

[-michal-]

a mam takie pytanko dlaczego nie brac tak tej kreatyny jak pisze producent. na opakowaniu jest napisane zeby brac 4 kapsulki po treningu lub o podobnej poze w dni nietreningowe nie nalezy przekraczac zalecanej dzienie porcji

[Gość]

producenci klamia

[TaLar1418048779]

Bierz tak jak psize Kamil i nie bój nic Trzecia ręka ci nie wyrosnie

[-michal-]

oki spoko ja sie nieboje tylko chce zeby byly jak najlepsze efekty

[Gość]

w przypadku odżywek nigdy nie jest za dużo może być jedynie za mało

[-michal-]

a moge jakos pomuc w dzialniu kreatyny??

[Gość]

możesz , odżywiaj sie dobrze

[Maciek18]

Albo kup sobie do niej jakieś białko.

[-michal-]

tylko jakie

[Gość]

Pro langatum - Biogenix

[Maciek18]

Albo SYSTEM PROTEIN 80 Olimp'u.