5 odpowiedzi w tym temacie

[mlody91]

wiek: 17 lat
wzrost: 171 cm
waga: 60kg
Stopień zatłuszczenia: MAŁE;)


Mam takie male pytanko. Zaraz po wakacjach chce pochodzic okolo 1 miesiac na silownie. Nastepnie chce wziac mete(50tablet) z kreatyna(TREC micronized 200mesh+Taurine). Jak to brać?? czy najpierw brac mete a po skonczeniu tej kuracji dopiero brac kreatyne na podtrzymanie przyrostow czy na odwrot?? oprocz tego oczywiscie doloze jeszcze bialko+weglowodany. Licze na konkretne odpowiedzi:) Z góry wielkie dzieki;]

P.s nie chce slyszec zebym nie bral mety czy cos... oczekuje odpowiedzi na temat;]

[GuZu]

mlody91, staż treningowy zerowy z tego co widze. Zacznij cwiczyc, diete trzymac. Zobaczysz jak na poczatku bedzie szlo na suchara, potem przyjdzie czas na suple.
Zreszta tak samo suple jak i koks same nic ciekawego nie zdzialaja, wiec zacznij patrzec na to co jesz.
Co myslisz ze lykniesz 50 tabs i bedziesz wielki- gowno prawda. Zacznij cwiczyc i nie badz piz.da. Co koledzy cie bija, nie jestes akceptowany to myslisz ze koks ci pomoże?

Sorry ale nie moglem sie powstrzymac

Reszta odpowiedzi w FAQ supli.

[Dacs]

Licze na konkretne odpowiedzi

Dużo jeszcze musisz chleba zjeść
a na razie to se pochodź ten 1 msc na siłkę i se popatrz jak ćwiczą.

[mlody91]

Zreszta tak samo suple jak i koks same nic ciekawego nie zdzialaja, wiec zacznij patrzec na to co jesz.

Zgadzam sie;) ale na suchara pochodzilem troche.... i rezultaty byly nikłe. Samym jedzenie przy moim metabolizmie tez nic nie zrobie;) musze przyznac ze jem duzo ale nic z tego nie mam... jedynie czeste posiedzenia hehe;)


GuZu napisał/a:
Co koledzy cie bija, nie jestes akceptowany to myslisz ze koks ci pomoże?


o to tez sie nie martwie;) mam przerost sily nad masa;] w dodatku jestem ustawiony w moich okolicach... nie ma ch*uja ktory by mnie ruszyl;) po prostu chce zrobic cos dla siebie i troche wygladac:D

[0pL]

nie bierz po 1 za mala waga po 2 za maly staz po 3 jeszcze krzywde sobie zrobisz
po 4 za malo jak na 1 cykl po 5 kreatyne po cyklu po 6 lepiej dokup jeszcze 50 i zainwestuj w tescia po 7 nie ten dzial

[Gość]

ech ja pierdole czasem mi sie wydaje że co niektórzy uważają że meta to nie koks tylko cukierki , zaczynanie treningów od razu od mety to tak jak byś zaczynał trenować parkour od razu od skakania z budynków zastanów sie jakie zmiany wywołuje ingerowanie w układ hormonalny w twoim wieku bez roztrenowania możesz sie dorobić kontuzji i zerwania mięśnia daj se spokój lepiej po za tym 50 tabletek mety to za mało

nie ma ch*uja ktory by mnie ruszyl

gdzie mieszkasz ?