6 odpowiedzi w tym temacie

[Jasiu5]

Siema mam 26 Lat 80 kg 178 wz 1 rok starzu na siłowni w ciagu. Przez 2 miesiace brałem HMB z clin Burexinem potem miałem 1 miesiac przerwy i teraz juz przez miesiac biore HMB z L-carnityna.Chodzi mi o to ze bym nie wazył wiecej niz 80 kg i mniej niz 75kg a fajnie wygladał. Chodzi o to ze by był ladnie wyrzezbiony brzuch duzy cycek z czym mam duzy problem i wyrzezbiona łapa, ogolnie ze bym był wyrzezbiony a cycek niech mi urosnie. Co mam wziaść ?

[BODYGUARD]

Dużo białka, aeroby, spalacz.

[Listek]

bialko i ograniczenie weglowodanow. no i jak wyzej spalacz i areoby, ale najwazniejsza dieta jest. bez niej nie bedzie efektow. jeszcze mozna trening na rzezbe.

[Jasiu5]

Listek, to zaproponuj mi jakies dobre białko a tak ogolnie to jest białko w kapsułkach bo nie widziałem

[BODYGUARD]

Jak robisz redukcjeto nie liczy sie tak bardzo jakość co ilość białka
wiec mnozesz wziać X5 protein za 3 kg około 115 zł

[Jasiu5]

BODYGUARD, no ok X5 protein i co do tego moge brać HMB i Ta L -carnityne a moge jeszcze brac AAKG hard core bo tez mam a nie biore

[BODYGUARD]

HMB bym sobie darował prędzej spalacz jakiś
ale jaki to sie nie znam akurat na tej działce
możesz też wziać CLA.