Skocz do zawartości


Zdjęcie

rzezba


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Whitepower
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzezba
Witam jestem nowy na forum i mam pytanie chce zgubic pare kilogramow bo mam nadwage.
Mam diete chodze 2 razy w tygodniu na Muay THai i i bede mial nowy plan na silowni czylo 5 razy w tygodniu na silce kupilem Bcaa olimpu i thermo fat burner czy cos do tego do kupic Budzet:100zł.Z góry dzieki za podpowiedzi
Wiek:14lat
waga:90kg
Wzrost173cm
  • 0

Blackzone
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1952 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:siłownia
  • Zainteresowania:[][][]-----[][][]

Napisano Ponad rok temu

Re: rzezba
Jeżeli nie masz mięśni to nawet nie opłaca Ci się brać aminków. Jeżeli coś tam masz, to bierz 9kaps przed treningiem i 9 kaps po treningu. Thermo fat burner tak jak na opakowaniu ale zacznij odrazu od podwójnych dawek i nie wymagaj cudów od tego. Bierz go tak jak na opakowaniu pisze czyli rano i przed treningiem iles tam minut. Dokupić możesz jeszcze hmmmm białko jakieś lepsze, a matuli powiedz aby Ci kupiła witaminki dla sportowców i Omege3.
  • 0

hamer16
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wziac ZMA ??
  • Zainteresowania:siłownia muay thai , kick boxing , box,teakwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: rzezba
90 kg na 173 wzrostu .....kup sobie cos mocniejszego niz thermo fat burner , np: "Scorch"-Zaj..Ebisty spalacz , sam bralem polecam . zlecialem 10 kg w okolo poltora miecha......tyle ze kosztuje to troche wiecej niz 100 zl okolo 120-130......ale polecam !
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: rzezba
hamer16, - coś Ci upadło na mózg??- CZŁOWIEKU- ON MA 14 LAT- MOZE MU SIĘ COŚ STAĆ!!! :wstyd: :wstyd: :wstyd:

koostek, - dieta, aeroby, trening i tak do znudzenia... nie bierz rzadnych mocnych spalaczy- to bcaa możesz brac, mozesz tez dokupic jakieś białko ;)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024