7 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

czy na cyklu mono na masiorke moge sobie dalej pic zielona herbate? przyzwyczaiłem się do niej i wola sobie ją pić niż brac CLA, no ale jak wiadomo zielona ma to do siebie ze przyspiesza metabolizm

[Bic]

a zielona odchudza?? moze ja tez bym se zielona pil przez czas cyklu to by mi same miecho szlo??

[Gość]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ZIELONA HERBATA

Ekstrakt z zielonej herbaty jest napojem popularnym w Azji od ponad trzech tysięcy lat. Oprócz walorów smakowych posiada w swym składzie wiele cennych składników leczniczych. W świetle najnowszych badań zielona herbata odgrywa ważną rolę w procesie odchudzania, podwyższa spalanie tłuszczu - termogenezę. Termogeneza to powstawanie ciepła, które wydziela się w trakcie reakcji chemicznych, podczas których z tłuszczu wytwarza się dwutlenek węgla i woda. Wytworzone ciepło (energia termiczna) jest wydalane z ciała wraz z wodą i dwutlenkiem węgla poprzez płuca, skórę i wydzieliny. Skutkiem tego tłuszcz zostaje zamieniony na energię cieplną i "spalony", a my mamy mniej centymetrów w pasie.
Ponadto zielona herbata obniża poziom lipidów (tłuszczy) jak cholesterol, szczególnie LDL ("zły cholesterol"). Blokuje utlenianie LDL i w ten sposób zapobiega tworzeniu się blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych.



Zielona herbata podwyższa HDL i obniża poziom cukru i trójglicerydów we krwi. Ogólnie mówiąc, zalety te sprzyjają zmniejszeniu się tkanki tłuszczowej i chudnięciu.
Zielona herbata jest bogatym źródłem polifenoli, związków o szczególnym znaczeniu, wykazującym skuteczne działanie przeciwrakowe.

Polifenole stymulują wytwarzanie ważnych przeciwutleniaczy i enzymów o działaniu detoksykacyjnym (odtruwającym) zabezpieczają organizm przed złym wpływem wolnych rodników. Polifenole są w stanie zatrzymać reprodukcję komórek rakowych i wyzwolić naturalny proces zaprogramowanej śmierci komórek tzw. apoptozę. Blokują także produkcję pewnego enzymu, urokinazy, niezbędnego dla wzrostu komórek rakowych.
Korzyści wynikające z picia zielonej herbaty to przede wszystkim spadek masy ciała (pomaga spalać tłuszcze) i ochrona przed chorobami nowotworowymi (skuteczny antyoksydant).

Zielona herbata posiada w swym składzie witaminy i minerały, dlatego picie jej uzupełnia ich niedobory w organizmie. Właściwości moczopędne i regulujące procesy trawienne nie tylko łagodzą bóle żołądka i inne związane z nim dolegliwości, ale też przyspieszają wydalanie niepożądanych toksycznych substancji z organizmu. Zielona herbata spożywana regularnie zapobiega nadmiernej krzepliwości krwi oraz obniża wysokie ciśnienie tętnicze. Pozytywnie oddziaływuje na układ trawienny, nerwowy i sercowo-naczyniowy, chroniąc przed miażdżycą i chorobami degeneracyjnymi.

[Tyson1418048768]

szczerze mowiac zielona herbata duuuzo odchudza ale w dlugim czasie, a najwiecej wyszczupla w pasie, ja pije z 9 miesiecy juz, i szczerze mowiac widac efekty wyrazne, inna sylwetka jest i w ogole fajnie sie czuje, dobre jest to ze efekty sa na dlugi czas lub nawet na stałe, ja pijam tak z 2-4 czasem 5-6 dziennie tych herbat

[Bic]

a jesli jade mase to moge to pic czy bedzie szlo ciezej?

[GuZu]

patryktadziun, jak masz tendecje do łapania tluszczu to mozesz pic; a jezeli masz szybko metabolizm to odpusc.

[RamzesII]

odchudza bierz CLA i pij herbate ponoc jedna z drugim jakos wspolgra

[Cavalier]

można pić. zachowaj tylko odstęp od krety, w takiej herbacie nie masz takiej dużej dawki by zaszkodziła na przytycie