34 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Wpisujcie jakiego ćwiczenia nie lubicie robić najbardziej.. jest dla was nie wygodne, zbyt męczące, nudne.. etc


moim są przysiady z sztanga (50-60kg) na karku - nie lubie bo nie mam stojaków i muszę ją sobie zarzucić i co gorsze ściągnąć..

[bikerider]

hx, - ja nie lubie troche szrugsów na maszynie- nudne ćwiczenie pozatym ogólnie lubie ćwiczyc, wiec lunie wszystkie ćwiczenia

[Gawlo]

hx, mam dokladnie tak samo z tymi przysiadami i brakiem stojakow,przynajmniej do tej por bo dzis sie wyprowadzilem akurat w trakcie cyklu i nie wiem co to dalej bedzie...
czyli tak:
przysiady ze sztanga
wycisk sztangi zza glowy
wykroki z hantlami

[bikerider]

wykroki z hantlami

też nie lubie- robie dlatego całe nogi na maszynach

Gawlo, - cykl zagrożony??

[Gawlo]

Gawlo, - cykl zagrożony??

no i to ostro
z dietka tez niezbyt dzis tylko 1 rogal i 1 bulka z serem,200g gainera i porcja storma hyh poprostu porazka...
dzis mam dzien treningowy - nie cwicze,jutro treningowy tez nie cwicze jedynie drazek jest u siostry to sie po podciagam troche roznymi chwytami...

[bikerider]

Gawlo, - to co- gdzie jest teraz twój sprzęt?? nie możesz gdzies pujsc na zwykłą siłke??

[Gawlo]

moj sprzet jest w malutkiej piwnicy.., a co do silki to wlasnie pytalem kumpla-jest dostepna w szkole w jakies tam dni czyli zmiana dni treningowych bedzie konieczna

[datulus]

Gawlo, idz narazie na zwykla silke, nie musisz odrazu karnetu poprostu zaplac se za pojedyncze wejscie z 2 - 3 razy puki sie nie wyjasni sytuacja z twoim sprzetem

a co do cwiczen to nie lubie martwego ciagu i wycisku zza glowy tez nie przepadam ;p

za to najbardziej lubie cwiczenia na bica wszelkiego rodzaju

[GuZu]

A wy znowu zaspamiliscie temat- shouta nie macie?

ja nie lubie troche szrugsów na maszynie- nudne ćwiczenie

rob ze sztanga, jak na drugi dzien poczujesz zakwasy, to przestana ci sie nudzic

jesli o mnie chodzi to pompki na poreczach slabo mi wchodza. Ale niedlugo zaczne znowu robic- w koncu trzeba sie doskonalic

[Gość]

jak sie rośnie to każde ćwiczenie jest fajne

ja nigdy sie na drążku nie lubiałem podciągać ale tera musze to przeboleć i sie podciągać minimum 3 razy w tyg na maxa

[RamzesII]

wycisk waski na trica ostro mnie potem przedramiona bola z nadgarstkami wiec nie robie tego cw reszta ujdzie rower nie spamuj bo wyje.bie ci bana na miecha

[Tyson1418048768]

u mnie to zalezy od dnia jak mi sie nie chce cwiczyc to kazde cwiczenie zle wchodzi mi, a jak mam w dany dzien zapał to bym mogl siedziec na silce i wsyzstko robic

[Gość]

przysiady ze sztanga, bo strasznie sie po nich mecze
sciaganie wyciagu gornego do klaty, bo mi sie rece strasznie pompuja

i to by bylo na tyle chyba

[BODYGUARD]

Ja niezbyt lubie trening brzucha
jest cholernie monotonny,
podciaganie na drążku - mam za ciezką dupę
max 2-3 razy i po robocie ni chuja mi to nie idzie.

[krzychu1910]

sciaganie drazka do karku, martwy ciąg, brzuch, sztrugsy

[krzysiekl13]

a mi onoszenie sztanglielek na boki
i to wszystko
reszte lubie bo lubie rosnac

[Tyson1418048768]

ooo unoszenie sztangielek na boki to dla mnie najlepsze cwiczonko, piluja sie bareczki ladnie wtedy

[B[u]B[u]]

cwiczenia na brzuch wszelkie nuda jak nie wiem co
wykroki czy to sztanga czy hantle nie lubie i nie robie
to za tym to juz wszystko przeboleje
i dokłanie jest tak jak tyson wspomniał jest dobry dzien robisz wszystko zły dzien nie idziesz na trening

[firmakrk]

ja nielubie cwiczyc barkow,strasznie sie wkur***iam,ale ulubione cwiczenia to klata i biceps idzie sie wyrzyc na mase przy tym

[EVOL1418048782]

ja nie nawidze przysiadów, bo nie mam stojaków i huyowo się robi, pozatym wszytsko jakoś ujdzie