Redukcja:)

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Redukcja:)

Witam

Mam na imię Dawid.
Chodze do II klasy Gim.
Moja przygoda z siłka zaczela sie miesiac temu.
Mam do dyspozycji Ławke, Sztange i Hantle.
Mam chyba nadmiar tluszczu i chcialbym stracic pare kg na wadze.
Waga:70kg
Wzrost: ok.170cm
Prosze o rade(np.dieta)
Z gory dziekuje!!

Użytkownik
457 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:przecież wiecie
Zainteresowania:siłownia, samochody

Napisano Ponad rok temu

Re: Redukcja:)

za żadną redukcje się nie bierz

cwicz a wyrobisz sobie mięsnie, rób mase jeszcze... nie pożałujesz moim zdaniem

Tylko ciężką pracą ludzie w mięśnie się bogacą...

Użytkownik
232 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z redukcji :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Redukcja:)

Witam

Mam chyba nadmiar tluszczu i chcialbym stracic pare kg na wadze.

To masz czy nie ? Bo chyba to nie oznacza na pewno

Tak jak powiedział EVOL Ćwicz a wszystko wyćwiczysz

Ja jestem wyższy 13 cm i ważę 94 i brzucha to prawie w ogóle nie mam ;P

Więc Ci daleko do nadwagi

Masuj się

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzienniczek

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Masa, Redukcja - co wybrać ?? + foto ;]	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2085 wyświetleń	Ponad rok temu przez
redukcja- jakie suplementy stosować by ocalić mięśnie?	Odżywki i Suplementy	18 odpowiedzi 16137 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja czy masa? Czyli jak wybrać cel dietetyczno-treningowy	Treningi	0 odpowiedzi 6853 wyświetleń	Ponad rok temu przez
REDUKCJA - Zabijamy grubasa !! 1 2 3 50 →	Dzienniki treningowe	996 odpowiedzi 52117 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja tłuszczu.	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 872 wyświetleń	Ponad rok temu przez