Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dzienne zapotrzebowanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
108 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Trójmiasto

Napisano Ponad rok temu

Dzienne zapotrzebowanie

Mogłby ktos napisac jakie jest dzienne zapotrzebowanie poszczegolnych witamin dla organizmu dla osoby cwiczacej na silowni.

Fabryka Siły

Ekspert

Lokalizacja:fabrykasily.pl

Zobacz także: Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne

Do góry

Użytkownik
170 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:51°28'N 22°36'E
Zainteresowania:Życie

Napisano Ponad rok temu

Re: Dzienne zapotrzebowanie

Więc tak:
wit B1, B2: 3mg
B4: 100mg
B5: 10mg
B6: 3mg
B9: 100ug (mikrogram)
B12: 5 ug
B15: 60mg
C: 75mg
PP: 18mg
H: 150ug
A: 800ug do 1000ug
D: 7,5 ug
E: 30mg
K: 2ug na kgmc

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Seria dziennej motywacji	Rozmowy nie na temat	6 odpowiedzi 1633 wyświetleń	Ponad rok temu przez
BCAA czy całodzienne?	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 3750 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zapotrzebowanie na cukier(?)	Inne sporty	14 odpowiedzi 1564 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czym sie róznia aminokwasy całodzienne od rozgalezionych?	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1208 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zapotrzebowanie na energie ;-) 1 2 3	Inne sporty	41 odpowiedzi 7206 wyświetleń	Ponad rok temu przez