Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosze o porade, co byście mi polecili?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

5 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:nysa

Napisano Ponad rok temu

Prosze o porade, co byście mi polecili?

Wiatm!!!
Mam 188 wzrostu i waże 71 kg mam 18 lat, ćwicze 5 miesięcy.Co byści mi polecili na masę i na siłę?
Czy mogę brać kreatyne??Jak tak to w jakich ilościach i przez jaki czas? :clap:

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o porade, co byście mi polecili?

Wiatm!!!
Mam 188 wzrostu i waże 71 kg mam 18 lat, ćwicze 5 miesięcy.Co byści mi polecili na masę i na siłę?
Czy mogę brać kreatyne??Jak tak to w jakich ilościach i przez jaki czas?

Jakiś konkretny powód aby brać suplementy?

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:nysa

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o porade, co byście mi polecili?

Ćwicze pół roku prawie i do tej pory nic nie brałem , chiałbym przybrac na masie bo waże 71kg

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o porade, co byście mi polecili?

A miałeś chociaż przez jakiś okres dietę? :clap:

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:nysa

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o porade, co byście mi polecili?

Diete mam od 3 miesięcy :clap:

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o porade, co byście mi polecili?

A plan zmieniałeś? W innym temacie piszesz że masz już odżywki :clap:

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Proszę o radę	CROSS-BUDO	9 odpowiedzi 1998 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o diete:) i porady	Dieta	6 odpowiedzi 1578 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na spalenia tkanki tłusz. + rzeźba prosze o pomoc w doborze	Trening dla początkujących	11 odpowiedzi 4359 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa czy Rzeźba + Prosze o Plan jak trenować 1 2	Trening dla początkujących	39 odpowiedzi 4394 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PROSZE POMOC W WYBORZE ZESTAWU DO ĆWICZEN	Sprzęt do siłowni	1 odpowiedź 1136 wyświetleń	Ponad rok temu przez