10 odpowiedzi w tym temacie

[mentor921]

Wiek : 17 lat (za 2 dni )
Staż : na siłce 3 miesiące, ale w domu z pół roku ciężkiej harówki
Waga : 70 kg przy 181 cm wzrostu.

Z góry mówię, że nie chce ( a raczej nie mogę) masować, bo moja dziewczyna nigdy się na to nie zgodzi -.- Wiem że to może trochę pantoflarskie wytłumaczenie, no ale co poradzić jak ma się za kobietę takiego wandala Mam świetną przemianę materii tj. cokolwiek zjem, zaraz wydalam a jak np. najem się na wieczór całą masę ciężkiego żarcia do rano brzuszek płaski mam jak zawsze i nic nie czuć że coś zjadłem. Dlatego pomyślałem o połączeniu HMB z kreatyną. O ile dobrze rozumiem to kreatyna doda mi masy a HMB będzie ją rzeźbiła. Jeśli było by tak to ja całkowicie w to wchodzę. Czy to właśnie tak działa? Przybywa nam masy, która cały czas się rzeźbi ? Proszę o radę.

Suple oczywiście markowe i dobrej jakości ;]

ps. czy jeśli to nie jest najlepsze rozwiązanie to co zrobić?

[KAM]

70kg przy wzroście 181cm to jest patyk
HMB to podobno szit.Jak robisz masę to nie robisz rzeźby proste

[mentor921]

70kg przy wzroście 181cm to jest patyk
HMB to podobno szit.Jak robisz masę to nie robisz rzeźby proste

Co poradzę Wystarczy mi jakiś ogólny (ale ładny) zarys mięśni ( zwłaszcza brzucha) tak po prostu czytałem że HMB z mass xxl daje ładne efekty bo wraz z rosnącą masą z kreatyny, hmb pomaga to w tym samym czasie rzeźbić Czyli masa + rzeźba. Oczywiście nie wiem czy to prawda dlatego napisałem tutaj

[KAM]

Po co Ci odżywki na masę skoro nie możesz jej nabrać ? Mass XL i kreatyna to odżywki na masę mięśniową, kreatyna też na siłę.
Jeśli chodzi Ci o brzuch to po prostu ćwicz go i tyle.

[miko39]

Co poradzę Wystarczy mi jakiś ogólny (ale ładny) zarys mięśni ( zwłaszcza brzucha) tak po prostu czytałem że HMB z mass xxl daje ładne efekty bo wraz z rosnącą masą z kreatyny, hmb pomaga to w tym samym czasie rzeźbić Czyli masa + rzeźba. Oczywiście nie wiem czy to prawda dlatego napisałem tutaj

To tylko chwyt reklamowy jak by to bylo prawda to kazdy by to kupil

[Litwin81]

Lepiej jakis inny antykatabolik(BCAA lub Leucyna)

[barto5]

Może koledze chodzi oto ze nie chcę zalać sie tłuszczem czyli nie z grubnąć nabieranie masy to tylko masy mięśniowej czyli nie będziesz gruby

[mercedes]

człowieku jak ty nie chcesz przytyc i mowisz ze chcesz kupic MASS XXL haha troche nie w tą strone ,nie biez sie za odzywkki jak cwiczysz 3 miesiace i jeszcze nie chcesz przytyc, dorzuc trening aerobowy , i A6w albo abs 2 na brzuch, katuj go :!. 70kg przy 181 to wiór, musisz przytyc jak chcesz nabrac miesni ! a z gówna miodu nie zrobisz, zeby byla rzeźba musi byc pierw masa

[mentor921]

Pytanie trochę nie na temat ale muszę je zadać Jak chodzę do szkoły i zaraz po niej mam siłownie, to mogę sobie np. rano już rozmieszać kreatyne z wodą i zostawić to w bidonie na te 7 godzin?

[miko39]

Lepiej nie

[Mr.chudy135]

Lepiej nie

Miko kategorycznie NIE kreatyna pod wpływem wody konwertuje do kreatyniny czyli do toksyny która jest wydalana z moczem. Czyli lepiej wysyp tą krete do kibla odrazu jak chcesz tak ją mieszać 7h przed. HMB to strata kasy bo trzeba zrobić długi cykl żeby zadziałało, lepiej kup krete za conajmniej 3 miesiące jak przestaniesz rosnąć. HMB to lepszy antykatabolik niż spalacz tłuszczu.