38 odpowiedzi w tym temacie

[bikerider]

No wiec nie chciało mi sie czekac, aż Joks założy temat na taki temat xD
joks- musisz sie postarac i napisać ładnego arta
Oto moje kilka pytan:
1) Jak długo powinno brac sie na podtrzymanie aakg po cyklu na kreatynie??
2) Jakie dawki powinno sie walic, jakich porach i ile razy dziennie?
3) I standardowo: sa jakies magiczne połaczenia argininy??

Acha: mozesz oczywiście jeszcze cos dodac ciekawego od siebie

[WojtekX]

a co ty chcesz potrzymywac arginina?

poza pompa nic nie daje

brac tylko i wyłacznie prze treningiem jakies 4-5g aakg, w innych porach nie ma sensu bo poza pompa nic nie daje


nie ma magicznychpołaczen bo trening dieta i suplementacja to nie magia, a nawet jak bedzie mial zjebane te 2 pierwsze rzeczy to perfekcyjna suplementacja niewieleda



dziekuje.


ps osobiscie nie widze sensu zakladania odzdzielnych tematow dla kazdego suplementu odzywki,

[BODYGUARD]

Acha: mozesz oczywiście jeszcze cos dodac ciekawego od siebie

joks jak pójdziesz na panienki to nie wyrzucaj zużytej gumki
zostaw troche argininy "od siebie" dla rowera

[bikerider]

WojtekX,

poza pompa nic nie daje

jak nic???... podwyzsza naturalny poziom kreatyny

ps osobiscie nie widze sensu zakladania odzdzielnych tematow dla kazdego suplementu odzywki,

a ja widze, bo bedzie to duży zbiór info na temat suplementów

BODYGUARD, - też sie załapiesz, nie bój sie

[WojtekX]

to to moze zalozycie dla kazdego aminokwasu oddzielny topic??

powstanie iich ze 20-30 i bedzie syf



to sprawdz suplementacja sama arginina i zobaczysz czy cos poza pompa daje. nie łykaj w tym czasie innych supli to sie przekonasz. nie zawsze trzeba wierzyc reklamie

[bikerider]

to sprawdz suplementacja sama arginina i zobaczysz czy cos poza pompa daje. nie łykaj w tym czasie innych supli to sie przekonasz. nie zawsze trzeba wierzyc reklamie

mi chodzi o to, zeby po cyklu nie spadło nic, ponieważ organimz nie odczuje tak gwałtownego spadku poziomu kreatyny

to to moze zalozycie dla kazdego aminokwasu oddzielny topic??

powstanie iich ze 20-30 i bedzie syf

nie mówie o takiej skrajności- tylko tak ogólnie można przecierz napisac o kazdym suplu

Dobra- koniec spamu- czekamy, aż cos ciekawego powie joks

[WojtekX]

po odstawieniu kretyny i tak organizm nie odczuje jej odstawienia, przeciez na koniec cyklu nasz organizm jest nia "nasycony" a poziom kreatyny nie spada z dnia na dzien, tylko powoli

moim zdaniem sama arginine jest sens brac tylko przed treningiem w celu zwiekszenia pompy a co za tym idzie przyjemnosci ( nie dla kazdego) na treningu.

bo napompowanie samo w sobie nie przeklada sie na wyniki

ps joks jestes tu chyba guru jakis hehe

[Grzesiek91]

WojtekX, Nie kluc sie chlopak naczytał sie gazetek i ma racje

[WojtekX]

przepraszam,
juz nie bede podważal zbawiennego wplywu argininy, hmb i innych tego typu supli na rozwoj naszych miesni

[nazwanynie]

wiecej krwi w miesniach-wiecej warosci odzywczych w miesniach

chyba

[Grzesiek91]

bikerider, weś stestuj arganine ;] mojim zdaniem lepsze AAKG ;] poza pompa jak wyzej WojtekX, powiedział nic Ci nie da ;]

[WojtekX]

hmm idac tym tropem wystarczyłoby robic pompki, wtedy pompa najlepsza jest.

czyli idac dalej duzo krwi w miesniach ====>duzo skladnikow===> duze przyrosty


a jednak tak nei jest

[BODYGUARD]

Ja zawsze powtarzam duże ilości konkretnych
podstawowych supli typu białko, kreta, gainer
i żadnych cudów nie trzeba i człowiek rosnie jak szalony

a jak wydasz wpizdu kasy na wynalazki typu hmb
zma, leucyna, glutamina,arginina i co tam jeszcze
a kasy przyoszczędzisz na to co w/w
to guzik osiągniesz.

Ja nawet jak pytam znajomych strong-koksów
to mówią chcesz więcej masy?
dieta,sen, duuużo bazowych (kreta białko gainer) supli,
trening hardcore nic więcej nie trzeba!

[Joks]

jak nic???... podwyzsza naturalny poziom kreatyny

rowerzysto takie informacje powinienes traktowac raczej jako nowinka do poszerzenia swojej wiedzy ze z argininy robi sie kretka a nie opierac na tym teraz swoja cala suplementacje. bo wychodzi teraz jakbys traktowal kreatyne na rowni z koksem ze nagle po cyklu na niej sa niewiadome spadki i trzeba jakies podtrzymania robic przekombinowales z tym tematem hehe

Ja zawsze powtarzam duże ilości konkretnych
podstawowych supli typu białko, kreta, gainer

Ja nawet jak pytam znajomych strong-koksów
to mówią chcesz więcej masy?
dieta,sen, duuużo bazowych (kreta białko gainer) supli,

i od tych wlasnie mega dawek gainerow robi sie sześciopak na brzuchu , ale z takim utartym przekonaniem by na wszelkie przypadlosci walic duzo gainera, walcze juz w innym temacie ;]

[WojtekX]

swiat ludzi koksujacych i tych odzywkowych trzeba rozdzielic

tam sa troche inne zasady

[BODYGUARD]

Joks No nie bardzo bo jak waliłem Olimp super whey gainer
który wg mnie a zeżarłem tego towaru tony
jest to najlepszy z gaineró zajebista masa po nim idzie i niezbyt otłuszcza

po prostu po dzis dzień uważam gainer nr 1 olimp super whey gainer!

[WojtekX]

akurat to zalezy od wielu czynnikow

ale fakt faktem ze swg dobry gainer

[Joks]

szczerze to nie stosowalem nawet pozniej lookne na sklad co tam siedzi hehe

[Gość]

widzisz joks nie przeczytałeś nowego katalogu Olimpu i jesteś tera w tyle z informacjami a rower wie bo czytał a co do suplementacji to aminki , białko , carbo i od czasu do czasu jakaś kreatyna i czego chceć wiecej i nie trzeba sie bawic w wynalazki bo i tak po roku suplementacji taki koleś stwierdzi że pora przyjebać omke czy mete

[Gość]

osobiscie nie widze sensu zakladania odzdzielnych tematow dla kazdego suplementu odzywki,

no własnie, to ze Joks (moderator) zalozyl dwa to nie znaczy ze teraz kazdu uzytkownik zacznie zakladac bo sie zrobi burdel.

No ale jak juz jest ten temat to mam pytanie ktore raz juz zadalem i odpowiedzial mi tylko jeden czlowiek, czy po cyklu z kreta zamiast aakg moze byc zwykła l - arginina ??? A jesli tak to moze to byc suplement l - arginina + l - ornityna ? bo taki jest u mnie w sklepie wiec sie zastanawialem ze skoro moze byc arginina to czemu nie odrazu z ornityną - co dwa suple to nie jeden