pisze ze w dni treningowe szamac ok 45 min przed treningiem , i okolo 15 minut po treningu...tyle ze po treningu robie rowerek pol godziny.....to dawac 15 minut po rowerku ? czy czekac 15 minut po silowym , wszamac, a dopiero potem rowerek ?
![:zawstydzony:](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/zawstydzony.gif)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
w jakiej postaci ma byc mięso z piersi kurczaka?? |
Dieta |
|
![]()
|
||
Jakie noże maja powłokę DLC? |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Krav Maga !!! czy zna ktos jakies osrodki szkolenia na slasQ |
COMBAT |
|
![]()
|
||
Zmiana masy w rzeźbę. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Programy aktywności fizycznej w redukcji tkanki tłuszczowej |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
Guest_ejdzej_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_badziul89_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu