IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
18 odpowiedzi w tym temacie

budzix
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )
Mam pare zdjec cwicze 1 miesiac calkowicie od zera ! ogolem rece mialem tak grube jak w lokciu

Wiek : 16 ( w tym roku)
Waga : 50 kg ( nie wiem jak przybrac domowo )
Wzrost : 170 cm
Staż : 1 miesiac

Z gory sry za zdjecia ale robione dosyc pozne ( aha i sry za widoki w tle ... ;d i moje spodenki ) NO I JAKOSC NIE ZBYT DOBRA

reka w zwisie :clap: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
druga reka w zwisie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
prawy biceps [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
lewy biceps [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )
ale co? oczekujesz na ocene? po miesiacu nie zobaczysz roznicy. potrzebujesz masy.
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )
Chudooooooooooooooooo :clap:
  • 0

miko39
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1096 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Udo [cm]:64
  • Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )
No nareszcie ktoś chudszy ode mnie :clap:
  • 0
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

Bart903
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )
Kościotrup z Oświęcimia
Wstaw zdjęcia po 2-3 latach bo teraz nie ma co oceniać... sama skóra i kości
  • 0

marcin9732
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 129 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )

Kościotrup z Oświęcimia
Wstaw zdjęcia po 2-3 latach bo teraz nie ma co oceniać... sama skóra i kości


Kolega chciał opinię i taką dostał... hehe Na pocieszenie dodam że Coleman też kiedyś był chudy :clap:
  • 0
Ćwiczenia powinny stać się częścią długoterminowego programu poprawy zdrowia.Regularne uprawianie sportu rok w rok-oto co się naprawdę liczy. Krótkotrwałe ćwiczenie daje krótkotrwałe efekty.

VaQ707

VaQ707
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 97 postów
  • Pomógł: 0
-3
Neutralna
  • Lokalizacja:R.I.O

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )
Chudzinka jesteś... Masuj ostro ! Za wcześnie foty wstawiłeś ale trudno.
  • 0

-US-
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1362 postów
  • Pomógł: 0
20
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )
Może jest i chudo ,ale dobrze, że chłopak sie za siebie zabrał.

Zycze chęci do treningu i duzych przyrostow :clap:
  • 0

 

 

Major

    JDM Culture

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łańcut
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
  • Staż [miesiące]:2
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :38,5
  • Klatka piersiowa [cm]:NA
  • Pas [cm]:NA
  • Udo [cm]:NA
  • Przysiad [kg]:NA
  • Wyciskanie [kg]:100kg x2
  • Martwy ciąg [kg]:NA
  • Waga [kg]:67kg

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )

Chudooooooooooooooooo :!:



Ja przeczytałem cuuuudo :clap: I się kurde zastanawiałem co tutaj takiego cudownego ;]
  • 0
"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika

Bart903
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )
W sumie to zostaw sobie te zdjęcia na pamiątkę. Za 2-3 lata sobie porównasz jak wyglądasz w porównaniu do tych zdjęć :clap:
Życzę wytrwałości w dążeniu do celu.
  • 0

budzix
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )
hmmm dla was to roznicy nie ma ale dla mnie jest poniewaz teraz mam ok 29 cm w lapie a mialem ok 23-24.
A ze chudo to wiem i to bardzo chudo :/ ;d;d;d
  • 0

Bart903
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )

hmmm dla was to roznicy nie ma ale dla mnie jest poniewaz teraz mam ok 29 cm w lapie a mialem ok 23-24.
A ze chudo to wiem i to bardzo chudo :/ ;d;d;d


Na początku wszystko szybko rośnie, problem pojawia się póżniej... :clap:
  • 0

janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )

hmmm dla was to roznicy nie ma ale dla mnie jest poniewaz teraz mam ok 29 cm w lapie a mialem ok 23-24.
A ze chudo to wiem i to bardzo chudo :/ ;d;d;d



:clap: w jeden miesiac???
  • 0

Beast
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 65 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )
Masuj się i wrzuć foty za rok
  • 0

Keep Pumping

Rafal93
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:olawa

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )
w miesiac poszlo ci 5- 6 cm w lapie?? :P
syn Arnolda?
  • 0

bartiss
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 260 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Radom
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:190
  • Biceps [cm] :39,5
  • Waga [kg]:106

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )
sory ze to powiem ale juz nie moge pierwsza mysl jaka mi przyszla do glowy po tym jak przeczytalem opisy zdjec to taka ze w zwisie to sie mierzy kutasa.SORY ale musialem to napisac hahahahah
  • 0
GG: 2962346

Major

    JDM Culture

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łańcut
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
  • Staż [miesiące]:2
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :38,5
  • Klatka piersiowa [cm]:NA
  • Pas [cm]:NA
  • Udo [cm]:NA
  • Przysiad [kg]:NA
  • Wyciskanie [kg]:100kg x2
  • Martwy ciąg [kg]:NA
  • Waga [kg]:67kg

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )

sory ze to powiem ale juz nie moge pierwsza mysl jaka mi przyszla do glowy po tym jak przeczytalem opisy zdjec to taka ze w zwisie to sie mierzy kutasa.SORY ale musialem to napisac hahahahah



Kutasa się mierzy pare razy jak stoi i z tego wyciaga się srednia ;] Jak już o tym mowa ;]
  • 0
"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika

barto5
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1009 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk B-B
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    muzyka
    boks
    sporty siłowe
    kobiety :D
  • Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )
w miesiąc 6 cm :P
  • 0

miko39
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1096 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Udo [cm]:64
  • Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )

w miesiąc 6 cm :P

tez bym chcial miec takie przyrosty :P
  • 0
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."
Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024