Skocz do zawartości


Zdjęcie

male pytanko


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

rulerzzz
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

male pytanko
siemka mam male pytanko cwicze juz 2 miechy i zastanawialem sie nad kredka ale niektorzy mi jej odradzaili narazie i mam pytanko o gainer kiedy go najlepiej stosowac
minimalnie dbam o diete bo tylko sniedanie 2 posilek i kolacje trzymam mam problemy z przed i potrningowym i czy mozna go zastąpic gainerem
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: male pytanko
przed tren mozesz walnac tyle ze na 1h-1.5h przed tren i po tren odrazu ilosc 100g porcja dieta jest podstawa jak jej nie bedzie to mozesz zapomniec o przyrostach
  • 0

rulerzzz
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: male pytanko
pojkaim czasie mozna sięgnąć po kredke bo mam juz kupiona ale mi odradzali
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: male pytanko
po 5-6 miechach cwiczen
  • 0

Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: male pytanko

po 5-6 miechach cwiczen

czyt. po pierwszej stagnacji
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024