8 odpowiedzi w tym temacie

[kilof666]

co mozna szamac przed snem oprocz sera bialego bo nie lubie serow .... :/ no i oprocz odzywki

[RamzesII]

jajca

[kilof666]

a np z 0.5 litra mleka wiem wiem ze ma niby wegle ale przy mojej wadze i budowie ciala nie sadze ze by mnie zalewalo

[RamzesII]

samo mleko nie daj juz jak co aminokwasy jakies w tabsach

[kilof666]

no posiadam anabolic amino 5500 olimpa

[RamzesII]

to wal 5-6 kapsow przed snem i tez bedzie ok sam mam zamiar niedlugo tak robic jak skonczy sie bialko towar leci hyhy

[krzysiekl13]

a serek wiejski nie ?? mniaamm

[Blackzone]

ciężka sprawa. Taki niejadek z Ciebie Serek Wiejski to najlepsze rozwiązanie... Można także jajka ale raczej bez żółtek.

[Gość]

omlecik z 3 białek i 1 żółtka bedzie wartościowe no i te 1 żółtko sporo wpływa na poprawe smaku